Les thés à la cannelle, au carqueja et à la patte de vache sont de bons remèdes naturels pour abaisser la glycémie car ils ont des propriétés hypoglycémiantes qui améliorent le contrôle du diabète. Mais en plus de ces options, il en existe d’autres qui aident également à contrôler la glycémie, comme la sauge, le melon de São Caetano, les brise-pierres et l’insuline végétale.
Toutes ces plantes médicinales contribuent à abaisser la glycémie, mais elles ne remplacent pas les médicaments contre le diabète ni les règles alimentaires qui aident à contrôler la glycémie.
C’est pourquoi il est important de manger des repas légers, riches en fibres, comme des fruits, des légumes ou des céréales complètes, toutes les 3 ou 4 heures, pour maintenir une glycémie plus constante, évitant ainsi de grandes variations de glycémie, ce qui contribue également à contrôler la faim, le poids et le diabète. Découvrez d’autres conseils essentiels pour contrôler le diabète.
Options principales
Certaines options de thés hypoglycémiants qui peuvent être utilisées pour compléter le traitement recommandé par votre médecin sont :
1. Thé à la cannelle
La cannelle aide le corps à utiliser le sucre, réduisant ainsi la glycémie et aidant à contrôler la résistance à l’insuline et les niveaux de glucose dans le diabète.
Il est possible de profiter des propriétés de la cannelle en l’utilisant comme substitut du sucre dans le café, car elle a une saveur légèrement sucrée.
Comment faire: Mettez 3 bâtons de cannelle et 1 litre d’eau dans une casserole et laissez bouillir 10 à 15 minutes. Ensuite, couvrez la casserole et attendez qu’elle refroidisse, en buvant le thé plusieurs fois par jour.
2. Thé Carqueja
2. Thé CarquejaLa carqueja, dont le nom scientifique est Baccharie trimèrea une action hypoglycémiante, aidant à maintenir la glycémie stable, car il a également une activité purifiante et antioxydante.
Comment faire: Mettez 10 grammes de carqueja dans 500 ml d’eau bouillante et laissez reposer 10 minutes. Filtrer et boire jusqu’à 3 tasses par jour.
3. Thé à la patte de vache
La patte de vache est une plante médicinale qui possède une protéine qui agit de manière similaire à l’insuline dans le corps. Cette action est prouvée chez les animaux et est largement connue, mais elle manque de preuves scientifiques chez l’homme et, par conséquent, il est important que son utilisation soit effectuée conformément aux instructions du médecin.
Comment faire: Ajoutez 2 feuilles de pattes de vache et 1 tasse d’eau dans une casserole et laissez bouillir quelques minutes. Laissez reposer, filtrez et buvez encore chaud deux fois par jour.
4. Thé à la sauge
Sage, dont le nom scientifique est Sauge officinalea un effet hypoglycémiant, aidant à abaisser la glycémie et à contrôler le diabète et même à réguler le taux de sucre en cas de pré-diabète.
Comment faire: Placez 2 cuillères à soupe de feuilles de sauge sèches dans 250 ml d’eau bouillante et laissez reposer 10 minutes. Prendre jusqu’à 2 fois par jour.
5. Thé au melon São Caetano
Le melon São Caetano a une action hypoglycémiante, ce qui signifie qu’il abaisse naturellement la glycémie.
Comment faire: Mettez 1 cuillère à soupe de feuilles de melon séchées dans 1 litre d’eau bouillante. Laissez reposer 5 minutes, filtrez et buvez tout au long de la journée.
6. Thé brise-pierre
Stonebreaker contient des extraits aqueux qui ont montré un effet hypoglycémiant, utiles pour maintenir une glycémie constante.
Comment faire: Placez 1 cuillère à café de feuilles de brise-pierre dans 1 tasse d’eau bouillante. Laissez reposer 5 minutes, filtrez et buvez encore chaud. Il peut être pris 3 à 4 fois par jour.
7. Thé à l’insuline végétale
Une plante anile grimpante (Cissus sicyoïde), populairement connue sous le nom d’insuline végétale, a une action hypoglycémiante, aidant à contrôler le diabète.
Comment faire: Mettez 2 cuillères à soupe d’insuline végétale dans 1 litre d’eau et portez à ébullition. Lorsqu’il commence à bouillir, éteignez le feu et laissez reposer encore 10 minutes, puis égouttez. Prendre 2 à 3 fois par jour.
8. Thé Moringa
Moringa, dont le nom scientifique est Moringa oleifera, est une plante qui possède de nombreuses propriétés, dont un effet hypoglycémiant naturel, aidant à réguler le taux de glucose et à lutter contre le diabète. Le Moringa peut être consommé sous forme de thés ou de gélules. Apprenez-en davantage sur le moringa.
Comment faire: Mettez 250 ml d’eau dans une casserole et portez à ébullition. Ensuite, éteignez le feu, ajoutez 1 cuillère à soupe (10 grammes) de feuilles de moringa, couvrez et laissez reposer 5 minutes. Filtrez ensuite et buvez 2 tasses par jour.
9. Thé au genièvre
Le genévrier, dont le nom scientifique est Genévrier communest une plante qui possède des propriétés hypoglycémiantes en raison de la présence de flavonoïdes dans sa composition, en plus d’avoir également des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, et peut être utilisée sous forme de thé ou de teinture, par exemple.
Comment faire: Pour préparer le thé, placez 2 à 3 baies de genièvre dans une tasse d’eau bouillante, couvrez et laissez reposer 5 minutes. Filtrez ensuite et buvez 1 à 3 tasses par jour pendant une durée maximale de 6 semaines.
10. Thé vert
Grâce à l’action antioxydante des catéchines, le thé vert réduit le stress oxydatif et améliore la résistance à l’insuline, régulant les niveaux de sucre et aidant à prévenir et traiter le diabète.
Comment faire: Placez les feuilles de thé vert dans l’eau bouillie, couvrez et laissez reposer 10 minutes. Filtrez ensuite, ajoutez le jus de citron et buvez froid ou chaud.
11. Thé à l’hibiscus
L’hibiscus peut aider à réguler la glycémie, car il pourrait inhiber l’activité de certaines enzymes pancréatiques et intestinales responsables de la digestion des glucides dans l’intestin grêle. De cette façon, il est possible d’éviter les pics de glycémie et l’excrétion excessive d’insuline, contribuant ainsi à prévenir et à combattre le diabète.
Comment faire: Placer les fleurs d’hibiscus dans l’eau bouillante et laisser reposer 5 minutes. Filtrez ensuite et buvez tiède ou froid 3 fois par jour.
