La candidose est une infection causée par un excès de champignon Candida albicans dans la région intime et, par conséquent, la meilleure forme de traitement consiste à utiliser des pommades ou des médicaments antifongiques, qui doivent être prescrits par un gynécologue ou un urologue.
Cependant, il existe plusieurs astuces qui peuvent accélérer le processus de guérison, soulager les symptômes et apporter plus de confort au quotidien.
Bien que ces conseils soient très efficaces tant pour traiter que pour prévenir une nouvelle infection, ils ne doivent pas remplacer le traitement recommandé par votre médecin. Cela signifie qu’une évaluation médicale est toujours conseillée pour commencer le traitement, et les conseils ne doivent compléter que l’utilisation des médicaments recommandés par le gynécologue ou l’urologue. Voir les principales pommades et médicaments recommandés contre la candidose.
Comment se débarrasser de la candidose
Voici quelques conseils pour se débarrasser définitivement de la candidose :
1. Ne portez pas de vêtements mouillés
Le champignon candidose pousse dans des milieux humides et chauds, ce qui rend la région intime propice à la croissance de ce champignon. Après être allé à la plage, à la piscine, au sauna ou après avoir utilisé une baignoire, il est important de changer de sous-vêtements, de bikini ou de maillot de bain le plus rapidement possible, pour éviter que la zone intime ne devienne plus humide et chaude, évitant ainsi la multiplication des Candida albicans et aggravation de la candidose.
De plus, bien sécher la zone intime avec une serviette douce lorsque l’on enlève les vêtements mouillés est également essentiel pour éviter la croissance du champignon candidose.
2. Portez des vêtements fabriqués à partir de matières organiques
Le port de vêtements en matières synthétiques comme le lycra, la microfibre ou l’élasthanne peut aggraver les irritations de la zone intime, car ils sont moins « respirants », augmentant la transpiration et la congestion dans la région, ce qui facilite le développement de champignons.
Il est donc recommandé de porter des vêtements fabriqués à partir de matières organiques, comme le coton, ainsi que des vêtements légers et amples qui permettent une meilleure ventilation de la peau.
3. Maintenir une hygiène intime adéquate
Maintenir une hygiène adéquate dans la région intime permet de maintenir l’équilibre de la flore bactérienne et de prévenir la prolifération du champignon candidose. L’idéal est d’utiliser des savons au pH neutre et de l’eau, en lavant uniquement la partie externe avec des mouvements doux.
4. Dormir sans sous-vêtements
Dormir sans sous-vêtements est une excellente option pour éviter l’aggravation de la candidose, car la zone intime est moins étouffante, plus aérée et moins humide, ce qui rend difficile la prolifération du champignon responsable de la candidose, qui nécessite un environnement humide et chaud pour proliférer.
5. Évitez d’utiliser des déodorants intimes
Les déodorants intimes servent à augmenter la sensation de fraîcheur dans la région, cependant, ils peuvent provoquer des irritations, des allergies et modifier le pH de la région, ce qui peut faciliter le développement de champignons.
L’idéal est d’éviter complètement l’utilisation de déodorants intimes ou de les utiliser uniquement sur l’aine et l’extérieur de la zone intime.
6. Évitez les douches intimes pour les femmes
L’utilisation d’une douche intime, où l’on se lave à l’intérieur du canal vaginal, est relativement courante chez les femmes mais peut augmenter le risque de développer ou d’aggraver une candidose. Cela se produit parce que les douches intimes détruisent la flore vaginale, provoquant un déséquilibre des champignons et des bactéries saines naturellement présentes dans le vagin et augmentant ainsi les risques d’apparition de candidose.
7. Évitez les protège-slips
Les serviettes quotidiennes sont généralement utilisées pour garder les culottes sèches et propres tout au long de la journée, cependant, une utilisation quotidienne peut étouffer la zone intime, la laissant plus humide et chaude, ce qui favorise la croissance du champignon responsable de la candidose.
Par conséquent, il est important d’éviter l’utilisation de serviettes quotidiennes, en particulier en cas d’infection, pour éviter l’aggravation de la candidose.
8. Évitez d’utiliser des lingettes humides
Les lingettes humides, bien que très pratiques, peuvent provoquer des irritations ou des allergies dans la zone intime, entraînant un pH et une flore bactérienne incontrôlés, qui peuvent provoquer la multiplication du champignon candidose.
9. Lavez correctement vos sous-vêtements
Les savons contenant des colorants ou des parfums ne doivent pas être utilisés pour laver les sous-vêtements car ils contiennent plusieurs substances chimiques qui peuvent irriter ou provoquer des allergies au niveau de la zone intime, facilitant le développement de champignons.
L’idéal est d’utiliser un savon spécial pour les sous-vêtements, en plus d’éviter de mélanger les sous-vêtements avec d’autres vêtements dans la machine à laver et de les sécher dans un environnement aéré ou de les suspendre au soleil.
10. Diminuer la consommation de sucre et de glucides simples
Les aliments tels que le pain, le fromage, le chocolat, les gâteaux et les sucreries, par exemple, doivent être évités ou leur consommation réduite, car ils augmentent la quantité de sucre dans le sang, rendent l’organisme plus acide et conduisent à un pH incontrôlé, favorisant la prolifération de Candida albicans et rendant le traitement difficile.
Il faut donc éviter la consommation de sucre et de glucides simples, en privilégiant les aliments qui renforcent le système immunitaire, comme les fruits, les légumes, le poisson et les noix.
11. Boire des thés qui renforcent le système immunitaire
Un bon moyen de prévenir l’aggravation de la candidose et d’aider à son traitement est de renforcer le système immunitaire grâce à l’utilisation de plantes médicinales, comme l’échinacée ou le gingembre, qui peuvent être utilisées sous forme de thés.
Consultez une liste de thés qui aident à renforcer le système immunitaire et comment les boire.
