L’huile d’amande douce est une huile extraite des amandes mûres de l’espèce Prunus amygdalus douxavoir plusieurs santé bienfaits, tels que prévenir ou traiter la peau sèche, adoucir ou prévenir les rides et rides d’expression, en évitant les vergetures pendant grossesse ou soulager les démangeaisons ou les irritations cutanées.
Cette huile possède des propriétés émollientes et hydratantes dues à la présence de vitamines A et E, et d’oméga-3 dans sa composition, et peut être appliquée directement sur la peau, après le bain, ou diluée dans une crème hydratante pour adoucir, hydrater et tonifier la peau. peau.
De plus, l’huile d’amande douce peut également être utilisée sur les cheveux, pour hydrater, ajouter de la brillance et prévenir le dessèchement et peut également être utilisée sur les ongles, pour hydrater les cuticules et les rendre moins visibles.
11 bienfaits de l’huile d’amande douce
Les principaux bienfaits de l’huile d’amande sont :
- Prévenir ou traiter la peau sèche ;
- Augmente l’élasticité et la douceur de la peau ;
- Lisser ou prévenir les rides et rides d’expression ;
- Évitez les vergetures pendant grossesse;
- Apaiser et adoucir la peau sèche ;
- Adoucir les cicatrices sur la peau ;
- Scellez les cuticules des mèches de cheveux, réduisant ainsi la casse et les pointes fourchues ;
- Réduire la sécheresse des mèches de cheveux ;
- Hydrater et nourrir la peau du cuir chevelu ;
- Adoucit et hydrate les cuticules des ongles ;
- Soulage les démangeaisons et les éruptions cutanées.
De plus, l’huile d’amande douce, riche en vitamine A, peut être utilisée pour prévenir et combattre les inflammations ou les infections cutanées, comme le psoriasis, la dermatite atopique, l’eczéma ou l’acné par exemple.
Ces bienfaits sont dus aux propriétés émollientes et hydratantes, qui aident à prévenir la perte d’eau et à maintenir l’hydratation de la peau ou des cheveux.
Peut-on manger de l’huile d’amande ?
L’huile d’amande peut être ingérée par voie orale, pour préparer des plats ou pour assaisonner des salades, par exemple.
Cette huile est riche en graisses monoinsaturées, ayant plusieurs avantages pour le système cardiovasculaire, comme la diminution du mauvais cholestérol (LDL) et l’augmentation du bon cholestérol (HDL), prévenant les maladies cardiovasculaires, comme l’athérosclérose, les crises cardiaques ou les accidents vasculaires cérébraux, par exemple.
Pour utiliser l’huile d’amande, il faut privilégier l’huile vierge ou non raffinée, et lors de la préparation des aliments, éviter d’utiliser une chaleur très élevée, car l’huile pourrait perdre ses propriétés nutritionnelles. Découvrez également les avantages de la consommation d’amandes.
Comment utiliser
L’huile d’amande douce peut être utilisée comme suit :
1. Hydratation de bébéla peau
L’huile d’amande douce peut être utilisée sur le bébéaprès le bain, pour hydrater et adoucir la peau, car c’est une huile naturelle, qui n’a pas de parfum et ne provoque donc pas d’allergies sur la peau. bébéla peau.
Pour utiliser l’huile d’amande douce sur votre bébédiluez simplement un peu d’huile dans votre bébéde la crème hydratante et appliquez un peu du mélange sur votre bébéla peau après le bain, en la massant.
2. Prévenir les vergetures pendant grossesse
L’huile d’amande douce peut également être utilisée pour prévenir les vergetures pendant grossessecar il hydrate et favorise l’élasticité de la peau, empêchant la formation de vergetures lorsque la peau du ventre s’étire.
Femmes enceintes doivent diluer l’huile d’amande douce dans une crème anti-vergetures et l’appliquer sur la peau de leur corps après le bain, en particulier aux endroits où les vergetures apparaissent fréquemment. Pour bénéficier des effets de l’huile, il faut l’appliquer quotidiennement sur les zones les plus sujettes à l’apparition de vergetures.
3. Hydratation des cheveux
L’huile d’amande douce peut être utilisée pour hydrater et ajouter de la brillance aux cheveux secs et cassants. Pour cela, réalisez simplement un masque à l’huile d’amande douce et appliquez-le sur vos cheveux, avant d’appliquer. shampooing.
Une autre alternative consiste à appliquer quelques gouttes d’huile uniquement sur les pointes, après séchage, ou avant de s’endormir, en laissant agir toute la nuit.
4. Traitement des ongles et des cuticules
L’huile d’amande douce peut être utilisée pour renforcer les ongles et pour adoucir et hydrater les cuticules, contribuant ainsi à améliorer leur apparence.
Pour profiter de ses bienfaits, il suffit de faire chauffer un peu d’huile d’amande douce, de tremper le bout de vos doigts dans l’huile pendant 10 minutes et de repousser vos cuticules. Une alternative pourrait être d’appliquer l’huile sur vos ongles et cuticules avant de vous coucher, en la laissant agir toute la nuit.
5. Peau nutrition et hydratation
L’huile d’amande douce peut également être utilisée quotidiennement pour hydrater et nourrir la peau du corps, la laissant plus douce.
Un bon conseil est d’ajouter quelques gouttes d’huile à votre crème hydratante avant de l’appliquer sur votre corps. Découvrez quelles sont les causes courantes de la peau sèche et que faire pour la traiter.
6. Soulager les irritations cutanées
L’huile d’amande peut être utilisée pour des problèmes de peau tels que la dermatite atopique, l’eczéma ou le psoriasis, car elle aide à soulager les irritations, les démangeaisons et les éruptions cutanées.
De plus, comme elle est riche en vitamine A, l’huile d’amande aide à traiter l’acné et à atténuer les cicatrices de boutons sur la peau.
Par conséquent, vous pouvez utiliser l’huile d’amande quotidiennement, en appliquant quelques gouttes sur votre peau ou en l’ajoutant à votre crème hydratante quotidienne, à utiliser sur votre peau, de préférence après la douche, lorsque la peau est encore humide.
Qui ne devrait pas utiliser
L’huile d’amande ne doit pas être utilisée par les personnes allergiques aux amandes ou aux fruits à coque, par exemple.
De plus, l’huile d’amande amère (Prunus amygdalus dû) ne doit pas être consommé par voie orale par enceinte ou les femmes qui allaitent.
