Un excellent remède maison contre la toux est le guaco et le jus de carotte qui, grâce à ses propriétés bronchodilatatrices, sont capables de soulager la toux accompagnée de mucosités et de favoriser le bien-être. De plus, le thé au gingembre et au citron est également une bonne option, étant recommandé pour les toux sèches en raison de son action anti-inflammatoire et antiseptique.
Pour compléter ces remèdes maison, vous pouvez également boire un verre d’eau à température ambiante avec 1 cuillère de miel, car cela aide à hydrater les cordes vocales, à calmer toute la région de la gorge et à réduire les quintes de toux.
Cependant, il est important de consulter un oto-rhino-laryngologiste pour identifier la cause de la toux, surtout lorsqu’elle est constante, afin de pouvoir indiquer le meilleur traitement. Découvrez les principales causes de toux persistante et que faire.
Voici quelques options de remèdes maison pour arrêter de tousser :
1. Thé au gingembre et au citron
Pour traiter une toux sèche, un excellent remède maison est le thé au gingembre et au citron, qui possède des propriétés anti-inflammatoires, aidant à réduire les irritations de la gorge et des poumons, ainsi qu’à décongestionner les voies respiratoires et à soulager la toux sèche.
Ce thé peut également être utilisé comme remède maison contre la toux chez les enfants, car il n’a aucun effet secondaire.
Ingrédients
- 5 g de racine de gingembre ;
- Jus de 2 citrons ;
- 1 cuillère à café de miel ;
- ½ litre d’eau.
Mode préparation
Pour préparer ce remède, faites bouillir le gingembre et l’eau à feu doux jusqu’à ce que le mélange soit réduit de moitié son volume initial puis éteignez le feu, filtrez et ajoutez le jus de citron. A la fin, 1 cuillère à café de miel peut être ajoutée pour sucrer. Le miel ne doit pas être utilisé chez les bébés de moins de 2 ans.
Vous devez prendre 1 cuillère à soupe de ce thé toutes les 4 heures, tant que la toux persiste. Découvrez plus d’options pour vous débarrasser d’une toux sèche.
2. Thé au citron et au miel
La toux d’un bébé peut être contrôlée grâce à l’utilisation de certains remèdes maison, comme le thé au citron et au miel, cependant, il ne doit être utilisé que chez les bébés de plus de 2 ans, car avant cet âge, le bébé n’a pas une immunité complètement développée. . .
Le thé au citron et au miel aide à soulager la toux, la congestion nasale et les maux de gorge et est également bon pour améliorer la digestion.
Ingrédients
- 500 ml d’eau ;
- 2 cuillères à soupe de jus de citron ;
- 1 cuillère à soupe de miel.
Mode préparation
Faites bouillir l’eau dans la casserole couverte pendant environ 10 minutes, puis ajoutez le jus de citron et le miel. Il doit être proposé au bébé en petite quantité lorsqu’il fait chaud.
Une autre astuce consiste à mettre quelques gouttes de solution saline dans le nez du bébé avant de le nourrir et à lui nettoyer le nez avec un coton-tige conçu pour les bébés, qui aide également à soulager la toux. Découvrez d’autres conseils pour lutter contre la toux chez les bébés.
3. Jus de guaco aux carottes
Une option pour un remède maison contre la toux accompagnée de mucosités est le jus de guaco aux carottes, car il possède des propriétés bronchodilatatrices et expectorantes, aidant à éliminer l’excès de mucosités et vous permettant de mieux respirer.
De plus, en ajoutant de la menthe poivrée au jus, on obtient la propriété anti-inflammatoire, ce qui réduit les crises de toux, notamment en cas de grippe, de bronchite ou d’asthme.
Ingrédients
- 5 feuilles de guaco ;
- 1 carotte ;
- 2 brins de menthe ;
- 1 cuillère à café de miel.
Mode préparation
Pour réaliser le jus, mélangez simplement les feuilles de guaco, la carotte et les brins de menthe dans un mixeur. Ensuite, filtrez et sucrez avec 1 cuillère à café de miel et buvez 20 ml de jus plusieurs fois par jour.
Une autre excellente option de remède maison contre la toux accompagnée de mucosités est l’infusion de thym, car elle possède des propriétés expectorantes, aidant à libérer les mucosités et à renforcer le système immunitaire. Découvrez à quoi sert le thym et comment l’utiliser.
4. Thé d’ortie
Pour soulager une toux allergique, il est possible d’utiliser certaines plantes médicinales, comme l’ortie, la rorella et le plantain par exemple, car elles ont des propriétés calmantes, soulageant l’inconfort de la gorge et, par conséquent, la toux.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de feuilles d’ortie ;
- 200 ml d’eau.
Mode préparation
Pour préparer le thé, vous devez placer les feuilles d’ortie dans l’eau et laisser bouillir pendant 5 minutes. Filtrez ensuite, laissez refroidir et buvez deux tasses par jour. Si nécessaire, vous pouvez ajouter 1 cuillère à soupe de miel pour sucrer. Découvrez d’autres remèdes maison contre la toux allergique.
5. Thé à la menthe poivrée
Le thé à la menthe poivrée est riche en menthol, une huile essentielle aux propriétés décongestionnantes naturelles qui aide à soulager la toux causée par un nez qui coule ou un nez bouché.
De plus, ce thé possède des propriétés anti-inflammatoires, qui aident à réduire l’inflammation des voies respiratoires et l’irritation des sinus qui provoquent une congestion nasale, notamment en cas de sinusite ou de rhinite allergique.
Ingrédients
- 6 feuilles de menthe poivrée hachées ;
- 150 ml d’eau bouillante.
Mode préparation
Dans une tasse, ajoutez l’eau sur les feuilles de menthe hachées et laissez reposer 5 à 7 minutes. Filtrer, sucrer avec du miel si désiré et boire 3 à 4 tasses par jour.
Une autre option pour profiter des bienfaits décongestionnants de la menthe poivrée est d’utiliser l’huile essentielle en inhalation. Découvrez comment faire des inhalations d’huile essentielle de menthe poivrée.
6. Inhalation de vapeur d’eucalyptus
L’inhalation de vapeurs d’eucalyptus aide à soulager la toux et la congestion nasale causées par des problèmes respiratoires, comme l’asthme, la bronchite, la grippe, le rhume et la sinusite, par exemple.
Cependant, certaines personnes peuvent être plus sensibles à l’huile essentielle libérée par l’eucalyptus et, dans ces cas, les symptômes peuvent s’aggraver. Si cela se produit, vous devez éviter de faire cette inhalation.
Ingrédients
- 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus ou 1 poignée de feuilles d’eucalyptus fraîches ;
- 1 litre d’eau bouillante.
Mode préparation
Ajoutez des gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus à l’eau bouillante. Ensuite, couvrez-vous la tête avec une serviette ouverte, afin qu’elle recouvre également le récipient contenant la solution d’huile essentielle d’eucalyptus.
Inclinez votre tête au-dessus du récipient et inhalez la vapeur aussi profondément que possible pendant 10 minutes maximum, en répétant 2 à 3 fois par jour. Cette serviette permet de conserver la vapeur de la solution plus longtemps.
Lorsque vous avez fini d’inspirer, il est important de vous essuyer le visage avec une serviette imbibée d’eau froide. Découvrez d’autres façons d’utiliser l’eucalyptus.
L’inhalation d’eucalyptus ne doit pas non plus être utilisée chez les enfants de moins de 12 ans, car elle peut provoquer des allergies et un essoufflement.
7. Thé au basilic
Le thé au basilic aide à détendre et à dilater les bronches, ce qui peut aider à combattre les problèmes respiratoires et à améliorer la toux causée par la grippe, le rhume, l’asthme, la bronchite ou les infections respiratoires.
Ingrédients
- 10 feuilles de basilic frais ou séchées ;
- 1 tasse d’eau.
Mode préparation
Portez l’eau à ébullition et lorsqu’elle bout, éteignez le feu. Ajoutez de l’eau bouillante dans une tasse contenant des feuilles de basilic. Couvrir et laisser reposer 5 à 10 minutes. Filtrez ensuite, attendez qu’il refroidisse et buvez 1 tasse, jusqu’à 3 fois par jour.
Le thé au basilic ne doit pas être consommé par les femmes enceintes ou qui allaitent, car il pourrait affecter le développement du bébé.
8. Infusion de grenade
L’infusion de grenade aide à combattre la toux causée par un mal de gorge, car elle est riche en polyphénols, flavonoïdes, alcaloïdes et triterpènes, qui sont des substances à action antioxydante et anti-inflammatoire.
Ingrédients
- 10 grammes de zeste de grenade ;
- 1 tasse d’eau.
Mode préparation
Ajoutez les écorces de grenade dans une casserole avec de l’eau. Quand il commence à bouillir, laissez-le encore 5 minutes et éteignez-le. Passé ce délai, couvrez la casserole et laissez reposer le thé encore 5 minutes. Attendez qu’il refroidisse puis buvez-le 2 à 3 fois par jour.
L’infusion de grenade ne doit pas être utilisée par les enfants de moins de 2 ans, les femmes enceintes ou allaitantes ou par les personnes souffrant de gastrite ou d’ulcères d’estomac, car elle peut provoquer une irritation de l’estomac.
9. Sirop de cresson et ananas
Le sirop de cresson et d’ananas est un excellent expectorant naturel car il contient de la bromélaïne et des flavonoïdes, aux propriétés expectorantes et décongestionnantes qui détendent les mucosités et soulagent la toux.
De plus, ce sirop est riche en vitamines C et A, qui contribuent à renforcer le système immunitaire et à lutter par exemple contre la bronchite, la sinusite et la grippe.
Ingrédients
- 200g de nabo;
- 1/3 de la sauce au cresson hachée ;
- 1/2 ananas coupé en tranches ;
- 2 betteraves hachées ;
- 600 ml d’eau ;
- 1/2 tasse de miel.
Mode préparation
Mixez tous les ingrédients dans un mixeur, sauf le miel, puis faites cuire le mélange à feu doux pendant 40 minutes. Attendez qu’il refroidisse, filtrez, ajoutez 1/2 tasse de miel et mélangez bien. Prendre 1 cuillère à soupe de ce sirop 3 fois par jour. Pour les enfants, la mesure doit être de 1 cuillère à café de café, 3 fois par jour.
Ce sirop ne doit pas être utilisé par les femmes enceintes ou les personnes allergiques au miel, à la propolis ou au pollen.
10. Thé à l’ail
Le thé à l’ail a des propriétés expectorantes, qui aident à combattre la toux, car il rend les mucosités plus liquides, ce qui facilite leur élimination.
De plus, le miel aide à lubrifier la gorge et à réduire l’irritation des tissus, soulageant ainsi la toux.
Ingrédients
- 1 gousse d’ail écrasée ou hachée ;
- 1 cuillère à soupe de miel ;
- 1 tasse d’eau.
Mode préparation
Faites bouillir l’eau, éteignez le feu et ajoutez-la dans la tasse avec l’ail écrasé. Laissez reposer environ 5 minutes, filtrez, attendez qu’il refroidisse, ajoutez du miel et buvez 1 tasse de thé par jour.
Le thé à l’ail ne doit pas être consommé par les enfants de moins de 2 ans ni par les personnes souffrant de gastrite, d’ulcères, d’hypotension artérielle et de saignements.
De plus, dans le cas des femmes enceintes ou allaitantes, l’infusion d’ail doit être utilisée avec avis médical, car lorsqu’elle est utilisée en excès, elle peut avoir un effet abortif, affecter le cycle menstruel ou modifier l’odeur du lait maternel.
Pour les personnes allergiques au miel, à la propolis ou au pollen, le miel ne doit pas être ajouté à la recette du thé.
