L’halètement peut survenir en raison d’une activité physique plus intense, considérée comme normale, mais il peut également survenir en raison d’un mode de vie sédentaire, c’est-à-dire du manque d’activité physique, entraînant une fatigue excessive et des difficultés dans l’exécution des activités quotidiennes.
De plus, la respiration sifflante, également appelée hyperventilation, peut survenir en raison de problèmes de santé tels que l’anxiété, la bronchite asthmatique, la pneumonie, l’anémie ou le COVID-19, par exemple, et être accompagnée d’autres symptômes tels que faiblesse, vertiges, manque de souffle, toux. ou des douleurs thoraciques, par exemple.
Il est important de consulter un pneumologue ou un médecin généraliste dès l’apparition d’une respiration sifflante, en particulier lorsqu’elle devient fréquente et ne s’améliore pas même après le repos, ou s’accompagne d’autres symptômes, afin de pouvoir en diagnostiquer la cause et d’instaurer le traitement le plus approprié.
Les principales causes de respiration sifflante sont :
1. Activité physique intense
Lorsqu’on pratique une activité physique très intense à laquelle le corps n’est pas habitué, il est courant que la respiration devienne plus rapide et plus courte, c’est le signe que le corps perçoit l’activité et génère un conditionnement physique.
Ce qu’il faut faire: après une activité physique intense, il est recommandé de se reposer, car cela permettra progressivement à votre respiration de revenir à la normale. De plus, il est important de continuer à pratiquer l’activité, car de cette façon la personne gagne en condition physique et ne ressent pas si facilement les respirations sifflantes et la fatigue.
N’ignorez pas vos symptômes !
2. Anxiété
L’anxiété peut entraîner l’apparition de symptômes psychologiques et physiques, parmi lesquels un halètement, des étourdissements, des douleurs thoraciques et, dans certains cas, une sensation d’évanouissement par exemple. Sachez reconnaître les symptômes de l’anxiété.
Ce qu’il faut faire: Il est important de reconnaître les facteurs qui conduisent à l’émergence de symptômes d’anxiété, en plus d’adopter des mesures qui aident à se détendre, comme pratiquer une activité physique, valoriser le présent et essayer de respirer profondément et calmement. De cette façon, il est possible de contrôler les symptômes d’anxiété.
Cependant, lorsque ces attitudes ne suffisent pas ou lorsque les symptômes d’anxiété peuvent interférer avec les activités quotidiennes, il est recommandé de demander l’aide d’un psychologue afin d’initier un traitement plus spécifique favorisant le bien-être de la personne.
3. Anémie
L’une des caractéristiques de l’anémie est une diminution de la concentration d’hémoglobine, responsable du transport de l’oxygène vers l’organisme. Ainsi, lorsqu’il y a peu d’hémoglobine disponible, la personne peut respirer plus fort pour tenter de capter plus d’oxygène et ainsi répondre aux besoins de l’organisme.
Découvrez les autres symptômes de l’anémie.
Ce qu’il faut faire: dans ces cas, il est important d’effectuer des tests pour confirmer l’anémie et de commencer le traitement selon les recommandations du médecin, qui peut impliquer l’utilisation de médicaments, de suppléments ou des changements de régime, par exemple.
4. Insuffisance cardiaque
En cas d’insuffisance cardiaque, le cœur a des difficultés à pomper le sang vers le corps, ce qui entraîne une diminution de la quantité d’oxygène atteignant les poumons, entraînant des symptômes tels qu’une respiration sifflante, de la fatigue, une toux nocturne et un gonflement des jambes en fin de journée. , Par exemple. Apprenez-en davantage sur l’insuffisance cardiaque.
Ce qu’il faut faire: il est recommandé d’identifier l’insuffisance cardiaque par des examens et, si elle est confirmée, d’instaurer un traitement conformément aux conseils du cardiologue. Le médecin recommande généralement l’utilisation de médicaments pour améliorer la fonction cardiaque, en plus de modifier les habitudes alimentaires et de mode de vie.
5. Asma
Le principal symptôme de l’asthme est une difficulté respiratoire due à une inflammation des bronches, qui empêche le passage de l’air, rendant la respiration plus laborieuse. Les symptômes des crises d’asthme apparaissent généralement lorsque la personne est exposée au froid, à des allergènes, à la fumée ou aux acariens, et sont plus fréquents tôt le matin ou au moment où la personne s’endort.
Ce qu’il faut faire: Il est important que la personne ait toujours l’inhalateur à portée de main en cas de crise d’asthme, dès l’apparition des premiers symptômes, le médicament doit être utilisé. Si le pétard n’est pas à proximité, il est recommandé de rester calme et de rester dans la même position jusqu’à l’arrivée des secours médicaux ou jusqu’à ce que vous soyez transporté aux urgences. De plus, il est recommandé de desserrer vos vêtements et d’essayer de respirer lentement. Découvrez les premiers secours en cas d’asthme.
6. Pneumonie
La pneumonie est une maladie respiratoire causée par des virus, des bactéries ou des champignons et qui, entre autres symptômes, peut provoquer une sensation d’essoufflement et une respiration sifflante. En effet, dans la pneumonie, les agents infectieux entraînent une inflammation des poumons et une accumulation de liquide dans les alvéoles pulmonaires, ce qui rend difficile le passage de l’air.
Ce qu’il faut faire: Le traitement de la pneumonie doit être effectué en fonction de la cause et selon les conseils du pneumologue ou du médecin généraliste, et l’utilisation d’antibiotiques, d’antiviraux ou d’antifongiques peut être recommandée, en plus de modifier l’alimentation pour que le système immunitaire devienne plus fort. . Comprenez comment la pneumonie est traitée.
7. BPCO
La BPCO (maladie pulmonaire obstructive chronique) est une inflammation chronique ou une obstruction de la muqueuse des bronches ou des bronchioles, rendant difficile les échanges gazeux respiratoires, généralement provoquée par une bronchite chronique ou un emphysème pulmonaire, entraînant des symptômes tels qu’une respiration sifflante, un essoufflement, un souffle constant. toux avec mucosités ou sensation de bruit ou de respiration sifflante dans la poitrine lors de la respiration.
La BPCO peut survenir principalement en raison de l’habitude de fumer, car la fumée et d’autres substances présentes dans les cigarettes provoquent progressivement la destruction des tissus qui forment les voies respiratoires.
Ce qu’il faut faire: Le traitement de la BPCO doit faire appel à des médicaments, tels que des bronchodilatateurs inhalés, des corticostéroïdes oraux ou des antibiotiques, à de la physiothérapie respiratoire ou, dans les cas les plus graves, à une intervention chirurgicale. De plus, il est essentiel d’arrêter de fumer. Découvrez comment la BPCO est traitée.
8. Bronchite asthmatique
La bronchite asthmatique est une inflammation des bronches pulmonaires qui survient en raison d’une allergie ou d’une infection respiratoire et qui entraîne des symptômes tels qu’une respiration sifflante, des difficultés respiratoires et une respiration sifflante lors de la respiration, par exemple.
Ce qu’il faut faire: Le traitement de la bronchite asthmatique doit être guidé par un pneumologue qui pourra recommander l’utilisation de médicaments qui désenflamment les bronches pulmonaires et facilitent le passage de l’air, comme des pompes inhalatrices, des antibiotiques ou de la physiothérapie respiratoire. Découvrez les principaux traitements de la bronchite asthmatique.
9. COVID-19
Le COVID-19 est une infection respiratoire dont les premiers symptômes pouvant apparaître sont un mal de gorge, une toux sèche, de la fièvre ou une fatigue excessive.
De plus, le COVID-19 peut provoquer d’autres symptômes comme des douleurs corporelles, des maux de tête, une perte du goût ou de l’odorat, un écoulement nasal ou un nez bouché, par exemple. Dans les cas plus graves, une respiration sifflante, des difficultés respiratoires ou un essoufflement peuvent également survenir. Sachez identifier tous les symptômes de la COVID-19.
Ce qu’il faut faire: Il est important de procéder à l’isolement, et au test rapide COVID, qui peut ou au test RT-PCR recommandé par le médecin généraliste, pour confirmer l’infection, et si nécessaire, le médecin peut prescrire l’utilisation de médicaments qui aident à atténuer les symptômes. . Comprenez comment le COVID-19 est traité.
10. Mode de vie sédentaire
Un mode de vie sédentaire est un mode de vie dans lequel aucun type d’exercice physique n’est pratiqué régulièrement, en plus de rester assis pendant une longue période, ce qui influence directement la santé et le bien-être, entraînant une prise de poids, une obésité, une fatigue constante, en plus d’une respiration sifflante et essoufflement lors de l’exécution d’activités simples de la vie quotidienne.
Ce qu’il faut faire: Pour sortir de la sédentarité, il est nécessaire de modifier certaines habitudes de vie, tant liées à l’alimentation qu’à l’exercice physique, et il est recommandé de consulter un médecin généraliste pour évaluer son état de santé général et de commencer progressivement à pratiquer l’exercice physique, accompagné de un professionnel de l’éducation physique. Découvrez comment sortir de la sédentarité.
