Le lait maternel est un aliment essentiel pour bébé qui, en plus de garantir qu’il dispose de toutes les nutriments nécessaire à la croissance et au développement normaux, apporte plusieurs santé des bienfaits, comme prévenir la diarrhée, renforcer le système immunitaire ou prévenir l’apparition de carences nutritionnelles.
Le lait maternel est le seul aliment qui bébés dont ils ont besoin jusqu’à l’âge de 6 mois, et il n’est pas nécessaire de compléter leur alimentation avec d’autres aliments ou liquides, pas même de l’eau.
Pour profiter de tous les bienfaits du lait maternel, dans la mesure du possible, les femmes doivent être encouragées à allaiter. Cependant, il existe certaines situations dans lesquelles l’allaitement peut être contre-indiqué, comme lorsque la mère est séropositive, consomme de la drogue ou suit un traitement contre le cancer, par exemple. Voir les principales contre-indications à l’allaitement.
Les principaux bienfaits du lait maternel pour bébé sont:
1. Fournissez tout nutriments au bébé
Le lait maternel est produit de manière équilibrée, avec une composition adéquate en protéines, glucides, graisses et eau, pour favoriser la croissance et le développement du bébé.
Idéalement, le bébé doit téter tout le lait d’un sein avant de passer à l’autre, car il reçoit ainsi tout le lait. nutriments de l’alimentation complète.
2. Faciliter la digestion
Le lait maternel est facilement digéré par le bébél’intestin, ce qui favorise une absorption adéquate de nutriments et une fréquence d’alimentation accrue.
Généralement, lorsqu’un enfant consomme du lait maternisé en poudre, la digestion est plus lente, ce qui peut provoquer un certain inconfort gastrique.
3. Réduire les crampes
La facilité de digestion du lait maternel permet également d’éviter des problèmes tels que les gaz et les coliques intestinales, en plus de contenir des substances chargées de protéger et de réparer l’intestin du nouveau-né.
4. Prévenir l’anémie
Le lait maternel contient un type de fer hautement absorbé par le bébél’intestin, en plus de contenir de la vitamine B12 et de l’acide folique, importants pour la production de globules rouges, les cellules responsables du transport de l’oxygène dans le sang.
Voir tous les nutriments dans le lait maternel.
5. Évitez la diarrhée
Le lait maternel est riche en bactéries qui peuplent l’intestin du nouveau-né et créent une flore intestinale équilibrée, agissant comme une barrière protectrice qui aide également à la digestion et à la régulation du transit intestinal.
6. Renforcer le système immunitaire
Parce qu’il est riche en anticorps produits par la mère, le lait maternel est un moyen naturel de renforcer le bébéles défenses de l’organisme, protégeant l’enfant contre des problèmes tels que l’asthme, la pneumonie, la grippe, les maux d’oreilles et les problèmes intestinaux, par exemple.
Le lait maternel aide même à prévenir des maladies graves au début de la vie du nouveau-né. Si la bébé tombe malade, le corps de la mère augmente la quantité de protéines et de cellules de défense dans le lait, facilitant ainsi le bébéC’est la récupération.
7. Stimuler le développement du système nerveux
Le lait maternel est riche en DHA, un type de bonne graisse qui participe à la formation des neurones et favorise la mémoire, apprentissage et attention.
Le DHA est l’un des composants des oméga-3, un nutriment important également pour prévenir les problèmes neurologiques tels que le TDAH, la maladie d’Alzheimer et la démence.
8. Prévenir l’obésité
En raison de son effet anti-inflammatoire, les enfants qui allaitent pendant leur enfance courent moins de risques de souffrir de problèmes tels que l’obésité, diabète et des problèmes cardiaques tout au long de leur vie.
9. Prévenir les allergies
Les bébés allaités exclusivement au sein jusqu’à l’âge de 6 mois ont moins de risques de développer des allergies alimentaires, notamment des allergies au lait, au soja, au poisson et aux crustacés, aux œufs et aux arachides.
Découvrez également ce qu’il ne faut pas manger pendant l’allaitement pour éviter des problèmes au bébé.
10. Soyez toujours prêt à être consommé
Enfin, en plus d’être la meilleure nourriture pour le bébéle lait maternel est toujours prêt, à la température appropriée et exempt de contamination susceptible de provoquer des diarrhées et des infections chez le nouveau-né.
Avantages de l’allaitement pour les femmes
L’allaitement peut également apporter des bénéfices aux femmes, les principaux étant :
- Favorisez une perte de poids plus rapide après l’accouchement, car l’allaitement vous aide à en brûler environ 500 supplémentaires. calories par jour pour créer et maintenir votre production de lait ;
- Aide à récupérer plus rapidement après l’accouchement, car il stimule les contractions de l’utérus afin qu’il retrouve sa taille normale et réduit le risque de post-partum saignement;
- Réduire le risque de développer un cancer du sein et des ovaires de type E diabète et l’hypertension ;
- Réduire le risque d’infection des voies urinaires ;
- Réduisez le risque d’anémie ;
- Augmenter la confiance et l’estime de soi des femmes.
De plus, l’allaitement aide les femmes à maintenir un état émotionnel plus sain, réduisant ainsi le risque de post-partum dépressioncar l’allaitement produit naturellement des hormones calmantes, telles que l’ocytocine et la prolactine, qui favorisent la réduction du stress.
