L’eucalyptus est une plante médicinale riche en tanins, flavonoïdes, aldéhydes et huiles volatiles, comme le cinéol et le terpinéol, qui lui confèrent des propriétés antiseptiques, décongestionnantes, antispasmodiques et antimicrobiennes, et est donc largement utilisée comme remède maison dans le traitement des problèmes respiratoires, comme la grippe, le rhume ou la sinusite.
Le nom scientifique de l’eucalyptus est Gomme d’eucalyptus et la partie normalement utilisée sont ses feuilles ou son huile essentielle, pour la préparation du thé, l’inhalation, les compresses, les bains ou pour aromatiser l’environnement.
L’eucalyptus peut être facilement trouvé dans les magasins d’herbes médicinales ou d’aliments naturels, mais doit être utilisé avec les conseils d’un médecin ou d’un autre professionnel de la santé ayant de l’expérience dans l’utilisation de plantes médicinales.
Pourquoi est-ce
L’eucalyptus présente plusieurs bienfaits pour la santé, les principaux étant :
1. Combattre les problèmes respiratoires
Le cinéole présent dans l’eucalyptus possède des propriétés expectorantes, mucolytiques et anti-inflammatoires, qui contribuent à stimuler la respiration, à soulager la toux, à augmenter l’élimination des mucosités et à détendre les muscles respiratoires.
Ainsi, l’huile essentielle d’eucalyptus peut être utilisée sous forme d’inhalation pour aider à lutter contre les problèmes respiratoires, comme la grippe, le rhume, la toux, le nez bouché ou qui coule, le mal de gorge, l’asthme, la bronchite ou la sinusite par exemple.
Cependant, certaines personnes peuvent être plus sensibles à l’huile essentielle libérée par l’eucalyptus, ce qui peut aggraver le problème respiratoire. Par conséquent, son utilisation ne doit se faire qu’avec les conseils d’un médecin ou d’un herboriste.
2. 2. Aider à la cicatrisation de la peau
L’huile essentielle de feuille d’eucalyptus a une action antiseptique, anti-inflammatoire et antibactérienne, et peut être utilisée sur la peau pour accélérer la cicatrisation des plaies superficielles et fermées, comme les brûlures, coupures ou égratignures.
De plus, l’huile essentielle d’eucalyptus contient également du macrocarpal A, une substance qui, lorsqu’elle est appliquée sur la peau, stimule la production de céramide, qui est un type d’acide gras responsable du maintien de la barrière de protection de la peau et de la rétention de l’humidité. Cela peut donc être un bon moyen naturel de lutter contre la peau sèche, les pellicules, la dermatite ou le psoriasis. Découvrez les autres bienfaits de l’huile essentielle d’eucalyptus.
3. Renforcer le système immunitaire
L’eucalyptus est riche en huiles essentielles, à l’action anti-inflammatoire et immunomodulatrice, qui aident à renforcer le système immunitaire, en stimulant l’action des globules blancs, qui sont des cellules de défense, en prévenant et en aidant à combattre les infections du système respiratoire, comme la grippe, le rhume ou sinusite, par exemple.
4. 4. Combattez la douleur
L’eucalyptus est riche en substances à action analgésique, comme le cinéole, le terpinéol et le limonène, qui aident à combattre la douleur, car elles sont facilement absorbées par les muscles ou les nerfs, lorsque l’huile essentielle est appliquée sur la peau pour un massage ou utilisée en aromathérapie.
Une étude (1) réalisée sur des rats en laboratoire a montré que le terpinéol présent dans l’eucalyptus utilisé sous forme de massage aidait à soulager la douleur de la sciatique, en réduisant l’inflammation et en bloquant la conduction nerveuse, et ainsi en réduisant la douleur.
De plus, l’huile essentielle d’eucalyptus peut aider à réduire les douleurs musculaires, tendineuses ou nerveuses, et à soulager les symptômes de rhumatismes ou de fibrose par exemple.
5. . 5. Améliorer la santé de la bouche
L’eucalyptus est riche en eucalyptol, éthanol et macrocarpal C, à action antibactérienne et antiseptique, qui aide à éliminer et à éliminer les bactéries de la bouche qui peuvent provoquer une gingivite ou une mauvaise haleine. Ainsi, l’eucalyptus lorsqu’il est utilisé sous forme d’infusion comme bain de bouche peut contribuer à maintenir la santé de la bouche.
6. . 6. Combattre les infections
L’huile essentielle d’eucalyptus a une action antibactérienne et peut être utile pour lutter contre les infections telles que la gastro-entérite ou les infections urinaires, causées par le bactéries Staphylococcus aureus ou Escherichia coliPar exemple.
Cependant, l’utilisation de l’huile essentielle d’eucalyptus ne remplace pas le traitement médical de ces infections, et ne doit être utilisée qu’en complément du traitement médical. Découvrez comment les infections bactériennes sont traitées.
7. 7. Assistant dans le traitement des boutons de fièvre
Parce qu’il contient des substances antivirales, analgésiques, anti-inflammatoires, cicatrisantes et antioxydantes, l’eucalyptus peut aider dans le traitement des boutons de fièvre, en aidant à soulager les symptômes tels que les démangeaisons, la sensation de brûlure, les rougeurs et l’enflure.
L’huile essentielle d’eucalyptus peut être utilisée sous forme de pommades, trouvées en pharmacie, depuis les premiers symptômes de l’herpès labial jusqu’à l’apparition des plaies et, bien qu’elle ne remplace pas un traitement médical, c’est une bonne option naturelle pour soulager les symptômes et accélérer la guérison des boutons de fièvre. Découvrez comment se déroule le traitement des boutons de fièvre.
8. Aide à se détendre
L’huile essentielle d’eucalyptus, lorsqu’elle est utilisée sous forme d’inhalation, peut aider à se détendre, car elle a un effet calmant et anxiolytique, ce qui contribue à diminuer l’activité du système nerveux, favorisant la relaxation, ce qui peut être utile pour aider au traitement de le stress, l’anxiété ou les problèmes de sommeil, par exemple.
9. . . . . Prévenir les maladies chroniques
Les feuilles d’eucalyptus sont riches en flavonoïdes, tels que la catéchine, la lutéoline, le canférol, la floretine, la quercétine et l’isoramnétine, avec une puissante action antioxydante, qui aident à réduire les dommages cellulaires causés par les radicaux libres, ce qui peut aider à prévenir les maladies cardiovasculaires ou la démence.
Cependant, d’autres études sont encore nécessaires pour prouver cet avantage.
Comment utiliser l’eucalyptus
Les parties utilisées de l’eucalyptus sont des feuilles séchées ou fraîches ou de l’huile essentielle, qui servent à préparer du thé, des bains, des compresses, des inhalations, des baumes, à réaliser des massages ou de l’aromathérapie.
Il est important de souligner que l’huile essentielle d’eucalyptus ne doit pas être ingérée par voie orale, car elle peut provoquer des brûlures du système digestif et des problèmes rénaux. De plus, pour une utilisation sur la peau, il faut toujours la diluer dans l’eau ou la mélanger à une huile « porteuse », comme l’huile minérale, l’huile de coco ou l’huile d’amande douce par exemple, pour permettre à l’huile essentielle d’eucalyptus d’être mieux absorbée par la peau. la peau et ne provoque pas d’irritation.
1. Thé d’eucalyptus
Le thé d’eucalyptus est largement utilisé pour soulager les symptômes du rhume et de la grippe, ainsi que pour aider à éliminer les sécrétions pulmonaires accumulées lors de la bronchite.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe (cuillère) de feuilles d’eucalyptus hachées ;
- 150 ml d’eau.
Comment préparer
Ajoutez les feuilles d’eucalyptus hachées dans l’eau et faites bouillir pendant 1 minute. Éteignez le feu, couvrez et laissez reposer environ 5 minutes. Ensuite, buvez et buvez 1 tasse de thé 2 à 3 fois par jour.
2. 2. Inhalation de vapeurs d’eucalyptus
L’inhalation de vapeurs d’eucalyptus est un bon remède maison contre les problèmes respiratoires, tels que l’asthme, la bronchite, la grippe, le rhume et la sinusite, car elle soulage rapidement la congestion nasale.
Cependant, certaines personnes peuvent être plus sensibles à l’huile essentielle libérée par l’eucalyptus et, dans ces cas, il peut y avoir une aggravation des symptômes. Si cela se produit, cette inhalation doit être évitée.
Ingrédients
- 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus ou 1 poignée de feuilles d’eucalyptus fraîches ;
- 1 litre d’eau bouillante.
Comment préparer
Ajoutez les gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus dans l’eau bouillante. Ensuite, la tête doit être recouverte d’une serviette ouverte, de manière à ce qu’elle recouvre également le récipient contenant la solution d’huile essentielle d’eucalyptus. Inclinez votre tête au-dessus du récipient et inhalez la vapeur aussi profondément que possible pendant 10 minutes maximum, en répétant 2 à 3 fois par jour. Cette serviette permet de conserver la vapeur de la solution plus longtemps.
En finissant l’inhalation, il est important de passer une serviette humide dans de l’eau froide sur le visage.
3. Bain à l’Eucalyptus
Le bain à l’eucalyptus peut être utilisé pour aider à se détendre, soulager les douleurs musculaires et aider au traitement des problèmes respiratoires.
Ingrédients
- Branche de feuilles d’eucalyptus.
Comment préparer
Lavez les branches des feuilles d’eucalyptus pour éliminer la poussière ou les impuretés qui pourraient être présentes. Laissez-le sécher naturellement. Faites ensuite un bouquet avec les branches et accrochez-le au tuyau de douche. Il est important que les branches ne restent pas en contact direct avec l’eau du bain. Prendre une douche normalement, tandis que la vapeur d’eau libère les huiles essentielles dans l’environnement, ce qui, lors de l’inhalation, aide à détendre et à soulager la congestion nasale.
3. Aromathérapie à l’Eucalyptus
L’aromathérapie est une technique qui utilise l’arôme et les particules libérées par les huiles essentielles pour stimuler différentes parties du cerveau. Dans le cas de l’huile essentielle d’eucalyptus, l’aromathérapie peut aider à soulager les symptômes d’anxiété, de tension émotionnelle ou de stress car elle possède des propriétés calmantes et sédatives.
Pour faire de l’aromathérapie à l’eucalyptus, il faut prendre profondément l’arôme de l’huile essentielle directement du flacon, en retenant l’air dans les poumons pendant environ 2 à 3 secondes, avant d’expirer. Répétez l’inhalation 3 à 7 fois, plusieurs fois par jour.
Une autre façon de faire de l’aromathérapie à l’huile essentielle d’eucalyptus est de mettre 2 à 3 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus dans un peu d’eau, à l’intérieur d’un aromatiseur électrique ou dans un diffuseur d’ambiance. La quantité d’eau utilisée varie en fonction de la capacité de l’aromatiseur ou du diffuseur électrique. Le nuage de fumée ou de vapeur formé permet de diffuser l’arôme dans toute la pièce.
Une autre solution plus économique pour l’utilisation de l’aromatiseur consiste à placer par exemple 10 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus ou 6 feuilles d’eucalyptus dans une bassine avec de l’eau bouillante, car au fur et à mesure que l’eau s’évapore, l’arôme est libéré dans l’air.
4. 4. Massage à l’Eucalyptus
L’huile essentielle d’eucalyptus peut également être utilisée dans les massages relaxants en raison de son arôme agréable et de ses propriétés relaxantes. Découvrez les autres bienfaits du massage aux huiles essentielles.
Pour masser, il faut utiliser 5 à 10 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus mélangées à 50 mL d’une huile végétale, comme l’huile de coco ou l’huile d’amande douce par exemple. Appliquez ensuite sur la peau en massant délicatement du bout des doigts pendant environ 10 minutes.
Avant d’utiliser l’huile essentielle d’eucalyptus, il faut faire un test d’allergie en préparant un mélange contenant 1 goutte d’huile essentielle d’eucalyptus dans 1 cuillère (à café) d’huile de support, et l’appliquer sur le dos de la main ou dans le pli du coude. Attendez 24 heures et, pendant cette période la peau devient rouge ou irritée, l’utilisation d’huile essentielle d’eucalyptus est déconseillée.
5. . 5. Baume à l’eucalyptus
Le baume à l’eucalyptus peut être préparé et utilisé sur la poitrine pour soulager les symptômes de problèmes respiratoires tels que le rhume, la grippe, la bronchite ou l’asthme.
Ingrédients
- 10 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus ;
- 30 ml d’huile d’amande.
Comment préparer
Mélangez les ingrédients dans un récipient propre et sec. Appliquer ensuite sur la peau du torse. L’odeur dégagée par le baume permet de soulager le nez qui coule et bouché.
6. . 6. Compresses à l’eucalyptus
L’eucalyptus peut être utilisé en cas d’inflammation de la peau, de douleurs musculaires ou articulaires, de douleurs sciatiques, de rhumatismes ou de goutte.
Ingrédients
- 10 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus ;
- 60 ml d’eau.
Comment préparer
Mélangez les ingrédients et mouillez une gaze, un coton ou un chiffon dans ce mélange. Appliquez ensuite sur la peau de la zone concernée.
Les effets secondaires possibles
Les effets secondaires les plus courants pouvant survenir lors de l’utilisation de l’eucalyptus sont les nausées, les vomissements, la diarrhée, les difficultés respiratoires, les étourdissements, la sensation d’étouffement, la tachycardie, la somnolence ou l’hyperactivité.
De plus, l’huile essentielle d’eucalyptus utilisée sur la peau peut provoquer des dermatites, des irritations cutanées et des sensations de brûlure, elle doit donc toujours être testée au préalable sur une petite zone de peau.
Le thé à l’eucalyptus peut également augmenter l’action du foie, entraînant une réduction de l’effet de certains médicaments. Par conséquent, les personnes qui prennent quotidiennement certains médicaments devraient consulter leur médecin pour savoir s’il est sûr ou non d’utiliser l’eucalyptus.
Qui ne devrait pas utiliser
L’eucaptus ne doit pas être utilisé par les enfants de moins de 3 ans pendant la grossesse ou l’allaitement, ni par les personnes souffrant de maladies digestives, de la vésicule biliaire et du foie, ou d’une allergie à l’eucalyptus.
Les inhalations d’eucalyptus ne doivent pas non plus être utilisées chez les enfants de moins de 12 ans, car elles peuvent provoquer des allergies et un essoufflement. De plus, les préparations à base d’eucalyptus ne doivent pas être appliquées sur le visage, en particulier sur le nez des bébés, car elles peuvent générer des allergies cutanées.
De plus, l’huile essentielle d’eucalyptus ne doit pas être utilisée directement sur la peau, sans être mélangée à une huile de support ou à de l’eau, car elle peut provoquer une irritation, une sensation de brûlure ou une allergie cutanée.
