Le calendula est une plante médicinale, également connue sous le nom de bien-moi, de mauvais-vœu, d’émerveillement, de marguerite dorée ou de verrucaria, qui possède des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes, antifongiques, immunomodulatrices, cicatrisantes, hépatoprotectrices et antioxydantes, et peut être utile dans le traitement des problèmes de peau, notamment les brûlures et les inflammations, et peut également aider à protéger le foie, à réguler la glycémie et à renforcer le système immunitaire.
Le nom scientifique du calendula est Calendula officinale et peut être acheté dans les magasins d’aliments naturels, les pharmacies composées et dans certains marchés de rue et marchés, et peut être utilisé sous forme de thé, de teinture ou de crèmes, par exemple.
Pourquoi est-ce
De par ses propriétés, le calendula apporte plusieurs bienfaits pour la santé, les principaux étant :
1. Accélère la cicatrisation cutanée
Sa capacité à stimuler la cicatrisation est le principal bienfait du calendula, et plusieurs études prouvent son effet positif sur la cicatrisation de divers types de plaies, des coupures aux brûlures.
Cet effet semble être lié à ses propriétés anti-inflammatoires, calmantes et antimicrobiennes, qui en plus de réduire la douleur et l’enflure de la zone, empêchent également le développement de micro-organismes. Par ailleurs, d’autres études ont également montré que le calendula augmente la circulation sanguine au niveau de la plaie et stimule la formation de collagène, qui sont deux piliers essentiels à une bonne cicatrisation.
2. Protège le foie
Selon certaines études réalisées sur des animaux, l’utilisation d’extrait alcoolique de calendula est capable de protéger les cellules hépatiques contre les blessures causées par l’utilisation de certains médicaments, notamment le paracétamol.
3. Combat les infections cutanées et l’inflammation
En plus de stimuler la cicatrisation, le calendula peut également être utilisé pour compléter le traitement des plaies infectées, de l’acné et de l’eczéma, car il possède une forte action antimicrobienne, capable d’éliminer les champignons, les bactéries et les parasites. Par conséquent, le thé froid au calendula peut être une bonne option pour nettoyer les plaies, par exemple.
4. Régule la glycémie
Les fleurs de calendula contiennent des composés qui semblent augmenter la sensibilité du corps à l’insuline, permettant ainsi de mieux contrôler la glycémie.
De plus, l’utilisation de cette plante avec des antidiabétiques oraux semble également augmenter l’efficacité de ces médicaments, aidant ainsi à contrôler le taux de sucre chez les diabétiques.
5. Soulage l’inflammation des muqueuses
En raison de sa forte action anti-inflammatoire, calmante et cicatrisante, le calendula peut également être utilisé pour réduire les inflammations de la bouche, comme les aphtes ou la gingivite, ainsi que d’autres muqueuses du corps.
Dans certaines cultures, le thé au calendula est également utilisé pour soulager les symptômes des problèmes gastriques, cependant, il existe peu d’études sur cet effet.
6. Renforce le système immunitaire
Le Calendula a une forte action antioxydante grâce à sa composition riche en alcaloïdes, caroténoïdes et flavonoïdes, capables d’éliminer les radicaux libres et de renforcer le système immunitaire.
De plus, certaines recherches en laboratoire ont également observé que l’utilisation d’extraits aqueux de calendula semble également augmenter l’activation des lymphocytes, qui sont des cellules importantes du système immunitaire.
7. Empêche le développement de caries
Le Calendula peut interférer avec la formation de caries grâce à son action antibactérienne contre la Streptocoque mutans, qui est une bactérie présente dans la bouche qui favorise la formation de caries. Il existe des bains de bouche qui contiennent Calendula officinale et qui peuvent être utilisés pour maintenir l’hygiène bucco-dentaire, car ils réduisent la plaque bactérienne et préviennent l’irritation des gencives.
De plus, il a également une activité antifongique contre Candida albicans, un champignon pouvant provoquer une candidose buccale.
Comment utiliser le calendula
La partie la plus utilisée du calendula sont ses fleurs séchées, qui peuvent être utilisées pour préparer des thés, des infusions, des bains, des onguents, des cataplasmes ou des teintures.
Certaines des façons les plus populaires d’utiliser le calendula à la maison comprennent :
- Thé au calendula : Placez 10 à 15 grammes de fleurs de calendula dans 1 litre d’eau bouillante, couvrez et laissez reposer environ 5 minutes. Filtrez ensuite et buvez jusqu’à 3 fois par jour. Vous pouvez également utiliser une gaze imbibée de ce thé pour nettoyer une plaie sur la peau ;
- Cataplasme au calendula : pétrir les feuilles et les fleurs de calendula dans un chiffon propre (gaze) et les déposer sur la plaie ou l’acné en laissant agir 30 minutes ;
- Gargarisme: Préparez du thé chaud au calendula pour vous gargariser pendant 30 secondes et répétez 3 à 5 fois ;
- Teinture de Calendula : 20 à 40 gouttes, 3 fois par jour, en usage interne. Pour un usage externe, vous pouvez déposer les gouttes sur une compresse ;
- Crème de Calendula : appliquer une petite quantité de crème sur la peau 2 à 3 fois par jour en évitant toute utilisation pendant plus de 2 semaines.
Pour faciliter son application sur la peau, le calendula peut également être trouvé dans certaines pharmacies et magasins de produits naturels sous forme de pommade, qui peut contenir d’autres substances naturelles contribuant également à la cicatrisation.
Les effets secondaires possibles
Bien que cela soit rare, certaines personnes peuvent présenter des symptômes d’une réaction allergique cutanée, tels qu’une rougeur, un gonflement et des démangeaisons. Dans ces cas, vous devez laver votre peau à l’eau froide pour éliminer la substance.
Qui ne devrait pas utiliser
Le calendula ne doit pas être utilisé par les femmes enceintes, les femmes allaitantes et les enfants de moins de 6 ans en raison du manque d’études prouvant son innocuité.
