L’huile d’autruche est une huile riche en oméga 3, 6, 7 et 9 et peut donc être utile dans le processus de perte de poids, par exemple, en plus de pouvoir soulager la douleur, réduire les concentrations de cholestérol et de triglycérides dans le sang et améliorer le système immunitaire.
Cette huile est extraite d’une poche de graisse présente dans la région abdominale de l’autruche et peut être trouvée sous forme de gélules, d’huile et de crèmes dans les magasins diététiques ou sur internet.
Pourquoi est-ce
De par sa composition, l’huile d’autruche présente plusieurs bienfaits dont les principaux sont :
- Améliore la santé et l’apparence de la peau, des cheveux et des ongles ;
- Prévient les rides et ridules d’expression ;
- Prévient les maladies cardiovasculaires, comme l’athérosclérose par exemple ;
- Améliore le fonctionnement du cerveau ;
- Aide au traitement des maladies rhumatismales et ostéoarticulaires, en soulageant la douleur ;
- Aide au traitement des maladies dermatologiques, telles que l’eczéma, la dermatite et le psoriasis ;
- Prévient l’inflammation ;
- Aide au processus de guérison et à la récupération des brûlures ;
- Réduit la concentration de cortisol dans le sang, réduisant ainsi le stress ;
- Réduit les bouffées de chaleur de la ménopause et soulage les symptômes du syndrome prémenstruel.
De plus, l’huile d’autruche est capable d’aider au processus de perte de poids, car elle aide au processus de mobilisation et de métabolisation des graisses dans le corps, aidant au processus de combustion des graisses et, par conséquent, à la perte de poids. Cependant, la consommation d’huile d’autruche en gélules amaigrissantes doit être associée à une alimentation saine et à une activité physique pour atteindre les objectifs souhaités.
Propriétés de l’huile d’autruche
L’huile d’autruche est riche en vitamines A, E et en acides gras, également appelés omégas, principalement les oméga 3, 6 et 9, qui présentent de nombreux bienfaits pour la santé, tels que :
- oméga 3qui est un type de bonne graisse également présente dans divers aliments et capable de réduire la concentration de cholestérol et de triglycérides dans le sang, ainsi que d’améliorer la mémoire et l’humeur ;
- Oméga 6qui favorise le renforcement du système immunitaire et aide à brûler les graisses, en plus d’améliorer l’apparence de la peau ;
- Oméga 7ce qui est important dans le processus de régénération cellulaire, améliorant la santé de la peau et aidant à traiter les maladies dermatologiques, comme la dermatite et le psoriasis, par exemple ;
- Oméga 9ce qui aide à synthétiser certaines hormones et à réduire les symptômes associés au syndrome prémenstruel et à la ménopause.
Ainsi, l’huile d’autruche possède des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques, cicatrisantes, hydratantes et régénérantes. Apprenez-en davantage sur les omégas 3, 6 et 9.
Contre-indications du pétrole
S’agissant d’un produit naturel, l’huile d’autruche n’a aucune contre-indication, cependant, il est nécessaire de respecter les doses journalières maximales pour qu’il n’y ait aucune conséquence sur la santé. Il est recommandé de consulter un médecin ou un herboriste pour déterminer la dose journalière recommandée pour chaque cas.
La dose quotidienne maximale est normalement indiquée en fonction du poids de la personne, chaque kilo correspondant à 1 goutte par exemple. Ainsi, si la personne pèse 60 kg par exemple, il est recommandé de prendre 60 gouttes par jour, soit 20 gouttes 3 fois par jour, que l’on peut dissoudre dans du thé, de l’eau ou de la nourriture. Dans le cas des gélules, la quantité doit être recommandée par le médecin, car il existe des gélules avec différentes concentrations d’huile d’autruche.
