Un excellent remède maison pour soigner la gueule de bois est le plus simple : boire beaucoup d’eau ou d’eau de coco. En effet, ces liquides vous aident à vous détoxifier plus rapidement, en éliminant les toxines, en luttant contre la déshydratation et en soulageant ainsi les symptômes de la gueule de bois, tels que les nausées et l’inconfort.
L’eau de coco peut souvent être la meilleure option, car elle contient de l’énergie et de grandes quantités de minéraux, comme le sodium et le potassium, qui aident à réguler les réactions chimiques du corps.
De plus, pour bien commencer la journée, il est conseillé de boire également 1 tasse de café fort non sucré et de maintenir une alimentation saine et variée. Éviter les endroits très lumineux, ne pas fumer et éviter les aliments transformés ou gras sont d’autres conseils très importants pour aider à guérir la gueule de bois. Découvrez également quels remèdes pharmaceutiques aident à traiter la gueule de bois.
1. Thé au gingembre
Le thé au gingembre est un excellent remède maison pour soigner la gueule de bois, car il a la propriété d’aider à éliminer plus rapidement l’alcool du corps.
Ingrédients:
- 2 cm de gingembre frais ou 1 cuillère à café de gingembre en poudre ;
- 200 ml d’eau.
Mode de préparation :
Coupez le gingembre en petits morceaux et placez-le dans une casserole avec l’eau et laissez bouillir 15 minutes. Une fois tiède, filtrer, sucrer avec du miel et boire petit à petit tout au long de la journée après avoir bu.
Le gingembre a des effets anti-inflammatoires et détoxifiants et est donc très efficace pour éliminer l’alcool du corps, guérissant ainsi plus rapidement la gueule de bois. Découvrez d’autres bienfaits du gingembre.
2 . Mél
Utiliser du miel contre la gueule de bois est un moyen très efficace de réduire l’inconfort. Prenez simplement 1 cuillère à soupe de miel toutes les 2 heures pendant votre journée de gueule de bois.
Cet excellent remède maison naturel fonctionne quel que soit le type de boisson qui a provoqué la gueule de bois, car le sucre naturel contenu dans le miel et ses caractéristiques antitoxiques aident l’organisme à récupérer et à se détoxifier.
3. Jus de poire
Boire au moins 220 ml de jus de poire juste avant de commencer à boire de l’alcool est une excellente stratégie pour éviter la gueule de bois le lendemain.
Cet effet est dû à la grande quantité d’eau, de sucre naturel et de fibres contenues dans la poire, qui accélère le processus d’élimination de l’alcool de l’organisme, aidant ainsi à éviter les symptômes de la gueule de bois, tels que la perte de mémoire, la sensibilité à la lumière ou le manque de concentration.
4. Jus d’agrumes
Ce jus d’agrumes pour soigner la gueule de bois est un excellent remède maison, car il est riche en vitamines et minéraux perdus lors d’une consommation excessive d’alcool.
Ingrédients:
- 2 oranges ;
- ¼ melon;
- ¼ d’ananas ;
- 1 kiwi.
Mode de préparation :
Pour préparer un jus d’agrumes, il suffit de passer tous les ingrédients dans la centrifugeuse et de boire immédiatement après, en buvant plusieurs fois par jour. L’efficacité de ce remède maison contre la gueule de bois est due aux propriétés et aux nutriments de ces fruits, notamment la bromélaïne présente dans l’ananas, qui calme l’estomac, la vitamine C présente dans les oranges et la restauration des fluides corporels assurée par le melon.
5. Jus de tomate
Le jus de tomate est également une excellente option pour ceux qui veulent se débarrasser de la gueule de bois car il contient du lycopène, un composé bioactif qui aide à détoxifier le foie, réduisant ainsi les symptômes de la gueule de bois.
Ingrédients:
- 4 grosses tomates mûres ;
- 2 cuillères à soupe de persil ou de ciboulette ;
- 1 feuille de laurier ;
- Sel au goût.
Mode de préparation :
Mixez le tout dans un mixeur et ajoutez un peu d’eau froide et des glaçons. Prenez ce jus de préférence à jeun.
Pour rendre le traitement encore plus efficace, vous devez boire beaucoup de liquides tout au long de la journée, maintenir une alimentation riche en fruits et légumes et vous reposer autant que possible.
6. Yaourt au pamplemousse
Une autre possibilité est de prendre un smoothie au pamplemousse avec du yaourt car il contient des propriétés bénéfiques pour la fonction hépatique, favorisant l’élimination des substances toxiques. Découvrez d’autres bienfaits du pamplemousse pour la santé.
Ingrédients:
- 2 tours ;
- 1 verre de yaourt nature ;
- 1/2 verre d’eau gazeuse.
Mode de préparation :
Mixez le pamplemousse et le yaourt dans un mixeur et ajoutez l’eau gazeuse. A consommer 2 fois par jour pour un effet plus rapide.
