Les thés pour réguler les menstruations, comme le thé à la marjolaine ou la tisane de Saint-Kitts, contiennent des substances qui peuvent aider à équilibrer les niveaux hormonaux chez la femme, permettant aux menstruations de se produire à une période plus régulière, en plus d’aider à réduire le flux menstruel, lorsqu’il est très intenses, voire pour soulager les crampes menstruelles.
Ces thés ne doivent pas être utilisés en cas de grossesse suspectée ou confirmée, car ils stimulent également la contraction de l’utérus, augmentant le risque de fausse couche ou provoquant de graves changements chez le bébé, compromettant son développement moteur et cérébral.
De plus, il est important de consulter un gynécologue lorsque les menstruations sont irrégulières, car il peut y avoir un problème à traiter, comme le syndrome des ovaires polykystiques par exemple. Apprenez-en davantage sur les principales causes des menstruations irrégulières.
1. Thé à la marjolaine
Thé à la marjolaine, préparé avec la plante médicinale Marjolaine origan, peut aider à réguler les menstruations, en particulier en cas de syndrome des ovaires polykystiques, car il peut contribuer à améliorer la résistance à l’insuline, courante dans les ovaires polykystiques. Découvrez les principales causes du syndrome des ovaires polykystiques.
Ingrédients:
- 20 g de feuilles de marjolaine ;
- 1 litre d’eau.
Mode de préparation :
Portez l’eau à ébullition et lorsqu’elle bout, éteignez le feu et ajoutez les feuilles de marjolaine. Laissez reposer environ 10 minutes, puis filtrez et buvez jusqu’à 3 tasses par jour.
L’utilisation de la marjolaine est déconseillée pendant la grossesse ou chez les filles jusqu’à 12 ans, car cette plante peut entraîner des changements hormonaux pouvant influencer le développement du bébé ou la puberté de la fille.
2. Thé à l’origan
Le thé à l’origan est couramment utilisé pour réguler les menstruations car il peut augmenter la circulation sanguine et stimuler la contraction de l’utérus. Apprenez-en davantage sur le thé à l’origan.
Cependant, d’autres études chez l’homme sont encore nécessaires pour confirmer les bienfaits possibles du thé à l’origan sur les menstruations.
Ingrédients:
- 1 cuillère à soupe d’origan ;
- 1 tasse d’eau bouillante.
Mode de préparation :
Versez 1 tasse d’eau bouillante sur les feuilles d’origan pendant 5 minutes. Ensuite, laissez refroidir, filtrez et buvez 2 à 3 fois par jour.
3. Thé à la cannelle
La cannelle est un excellent remède maison pour réguler le cycle menstruel, normalisant les règles tardives, lorsqu’elle est consommée régulièrement, car elle améliore le flux sanguin vers l’utérus et favorise sa contraction, favorisant ainsi les menstruations.
De plus, ce thé peut aider à réduire le flux menstruel chez les femmes qui ont un flux très abondant et à soulager les crampes menstruelles intenses, les nausées ou les vomissements pendant les règles. Voir d’autres thés pour les crampes menstruelles.
Ingrédients:
- 1 bâton de cannelle ;
- 1 tasse d’eau.
Mode de préparation :
Placez un bâton de cannelle dans une casserole d’eau et laissez bouillir environ 5 minutes. Ensuite, laissez refroidir, retirez la cannelle et buvez immédiatement.
4. Thé aux feuilles de rue
Le thé de rue contient des flavonoïdes aux propriétés stimulantes de l’utérus et est généralement indiqué pour réguler les menstruations, lorsque les règles sont absentes, car il peut aider à diminuer les menstruations, ou à réduire le flux menstruel, lorsqu’il est très intense.
Ingrédients:
- 1 cuillère à dessert de feuilles de rue ;
- 1 tasse (thé) d’eau bouillante.
Mode de préparation :
Ajoutez les feuilles de rue dans la tasse d’eau bouillante, couvrez et attendez 5 à 10 minutes jusqu’à ce que le thé soit tiède. Une femme qui souhaite réguler ses menstruations ou rétablir le flux menstruel devrait boire 3 tasses de ce thé par jour, deux jours avant ses règles prévues.
Ce thé est contre-indiqué en cas de grossesse, de suspicion de grossesse et d’allaitement. De plus, le thé de rue peut également réduire la fertilité et n’est pas recommandé aux femmes qui souhaitent devenir enceintes. Consultez la liste complète des thés contre-indiqués pendant la grossesse.
5. Tisane de Saint-Kitts
Tisane de Saint-Christophe, à base de plante de l’espèce Cimicifuga racemosaégalement connue sous le nom d’actée à grappes noires, elle contient des isoflavones et des acides caféiques, qui peuvent aider à rétablir un cycle menstruel régulier, favorisant les menstruations et relaxant l’utérus.
Ingrédients:
- 1 cuillère à café d’herbes sèches ;
- 1 tasse d’eau bouillante.
Mode de préparation :
Placez l’herbe sèche dans une tasse d’eau bouillante et laissez reposer 10 minutes. Filtrez ensuite, laissez refroidir et buvez 2 à 3 fois par jour. Ce thé peut être utilisé pendant 2 à 3 mois, jusqu’à ce que le cycle devienne plus régulier. Cependant, il ne doit pas être utilisé par les femmes enceintes ou les femmes ayant des antécédents de cancer du sein.
Une autre façon d’utiliser le millepertuis est sous forme de comprimés, qui peuvent être achetés dans les pharmacies ou les parapharmacies. Découvrez comment utiliser les comprimés de millepertuis.
6. Thé Agnocasto
Thé Agnocasto, préparé avec la plante médicinale La vigne de l’agneau chasteest riche en flavonoïdes, huiles essentielles, iridoïdes et glycosides, qui aident à équilibrer les hormones féminines, ce qui peut aider à réguler le cycle menstruel, en cas d’intervalles très longs ou très courts entre les règles, d’absence de menstruations ou de syndrome des ovaires polykystiques, par exemple.
Ingrédients:
- 1 cuillère à café de fruits agnocasto ;
- 300 ml d’eau.
Mode de préparation :
Ajouter les ingrédients dans un récipient et porter à ébullition en laissant bouillir environ 3 à 4 minutes. Couvrir et laisser reposer 10 minutes. Filtrer et boire jusqu’à 2 tasses par jour, pendant une période maximale de 3 mois. Découvrez d’autres façons d’utiliser agnocasto.
Le thé Agnocasto ne doit pas être utilisé par les personnes de moins de 18 ans, ni en cas de grossesse suspectée ou confirmée, d’allaitement, par les femmes suivant un traitement hormonal substitutif ou prenant des contraceptifs oraux ou des hormones sexuelles.
Des précautions doivent être prises lors de l’administration de doses de thé, car des doses élevées peuvent provoquer des problèmes intestinaux.
7. Thé Angélique
Thé angélique, préparé avec la plante médicinale Angélique sinensis (Dong quai) est un bon remède maison pour réguler les menstruations car il aide à améliorer le flux sanguin vers les organes reproducteurs, à stimuler les muscles utérins, à améliorer la fonction ovarienne et même la fertilité.
Ingrédients:
- 20 g de racine d’angélique ;
- 800 ml d’eau bouillante.
Mode de préparation :
Ajoutez la racine d’angélique à l’eau bouillante et laissez reposer 10 minutes. Filtrez ensuite et buvez 1 tasse environ 3 fois par jour.
8. Thé à l’igname sauvage
L’igname sauvage, également connue sous le nom de igname sauvage, est une plante médicinale traditionnellement utilisée pour soulager les symptômes de la ménopause. Cependant, comme il contient une substance qui a un effet similaire à celui des œstrogènes, il peut aider à réguler le cycle menstruel, surtout lorsque celui-ci est irrégulier en raison d’un déséquilibre des niveaux de cette hormone dans l’organisme.
Ingrédients:
- 1 cuillère à café de rhizomes d’igname sauvage
- 2 tasses d’eau
Mode de préparation :
Faites bouillir les racines avec de l’eau dans une casserole pendant environ 20 minutes, puis filtrez le thé et buvez-en 2 à 3 tasses par jour. Ce thé ne doit pas être ingéré pendant la grossesse, car il stimule les contractions utérines.
9. Infusion de persil
Le persil, en plus de son utilisation en cuisine, peut également être utilisé comme remède maison en raison de ses propriétés, et peut être utilisé pour réguler le cycle menstruel, car il est capable de stimuler les menstruations.
Ingrédients:
- 10 grammes de feuilles de persil ;
- 1 litre d’eau bouillante.
Mode de préparation :
Placez les feuilles de persil dans l’eau bouillante et laissez reposer environ 10 minutes. Ensuite, il faut filtrer et boire 3 tasses par jour, de préférence avant les repas.
10. Thé au calendula
L’infusion de calendula au fenouil et à la muscade, grâce à ses propriétés antispasmodiques, analgésiques, anti-inflammatoires et calmantes, peut également aider à réguler le cycle menstruel et à réduire les douleurs de coliques qui peuvent survenir pendant cette période.
Ingrédients:
- 1 poignée de fleurs de souci ;
- 1 cuillère à café de muscade ;
- 1 cuillère à café de fenouil ;
- 1 verre d’eau.
Mode de préparation :
Mettez les ingrédients dans une casserole et laissez bouillir pendant 10 minutes. Éteignez ensuite le feu, couvrez la casserole et laissez-la refroidir. Ensuite, sucrez selon votre goût, filtrez et buvez deux fois par jour.
11. Thé au palmier nain
Le thé Saw Palmetto contient des acides gras et des phytoestrogènes qui peuvent aider à favoriser le bon fonctionnement des ovaires, en particulier chez les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques, ce qui peut aider à réguler le cycle menstruel.
Ingrédients:
- 1 cuillère à soupe de poudre de palmier nain ;
- 1 verre d’eau.
Mode de préparation :
Ajoutez la poudre de palmier nain au verre d’eau et mélangez jusqu’à ce que la poudre soit complètement dissoute. Boire 2 fois par jour.
Le thé au palmier nain ne doit pas être utilisé par les femmes enceintes ou qui allaitent, ni par les femmes souffrant de problèmes de coagulation sanguine comme l’hémophilie, de maladies du foie comme l’insuffisance hépatique ou de problèmes de pancréas comme la pancréatite par exemple.
