Certains remèdes maison qui aident à traiter le reflux gastro-œsophagien comprennent le thé à la camomille, le jus d’aloe vera, le thé à la réglisse, le jus de pomme de terre et le thé à l’anis.
Ces remèdes maison soulagent les symptômes de reflux en ayant des effets anti-inflammatoires, digestifs et antiacides. Ces remèdes ne doivent cependant pas remplacer les recommandations médicales, et il est idéal de les utiliser en complément du traitement prescrit par le médecin.
Le reflux gastro-œsophagien se produit lorsque le contenu de l’estomac retourne dans l’œsophage, provoquant une inflammation et provoquant des symptômes tels que des brûlures d’estomac, des brûlures et une boule dans la gorge. Apprenez-en davantage sur le reflux gastro-œsophagien.
Remèdes maison contre le reflux gastro-œsophagien
Certains remèdes maison et naturels qui aident à traiter le reflux sont :
1. Thé à la camomille
L’infusion de camomille combat le reflux car elle a une action digestive et anti-inflammatoire, qui aide à contrôler la production d’acides dans l’estomac, contribuant ainsi à soulager les symptômes tels qu’une mauvaise digestion, les brûlures d’estomac et les nausées. Découvrez les autres bienfaits du thé à la camomille.
Ingrédients:
- 1 cuillère à soupe de fleurs de camomille séchées ;
- 1 tasse (thé) d’eau.
Mode de préparation :
Faites bouillir l’eau dans une casserole et, après avoir éteint le feu, ajoutez les fleurs de camomille. Couvrez la poêle et laissez reposer 5 minutes. Filtrez et buvez jusqu’à 4 tasses de ce thé par jour.
Se soucier: Ce thé est déconseillé aux personnes allergiques à la camomille et aux plantes de la même famille de camomille, comme la marguerite, l’herbe à poux et les chrysanthèmes. Ce thé est également déconseillé aux bébés de moins de 6 mois.
Le thé à la camomille simple (Matricaria recutita) peut être utilisé pendant la grossesse et l’allaitement. Le thé à la camomille romaine est à éviter, car il n’existe encore aucune étude prouvant la sécurité de l’utilisation de ce type de plante dans ces conditions.
2. Thé Espinheira-Père Noël
L’Espinheira-santa est une plante riche en épigallocatéchine et en arabinogalactane, des composés bioactifs qui ont des effets anti-inflammatoires et protecteurs gastriques. Ainsi, le thé espinheira-santa aide à combattre les symptômes de reflux, tels qu’une mauvaise digestion et les brûlures d’estomac.
Ingrédients:
- 1 cuillère à café de feuilles séchées d’Espinheira-Santa ;
- 1 tasse (thé) d’eau.
Mode de préparation :
Faites bouillir de l’eau dans une casserole ou une bouilloire. En éteignant le feu, mettez l’eau dans une tasse et ajoutez les feuilles d’espinheira-santa. Couvrez la tasse et laissez reposer 5 à 10 minutes. Filtrez jusqu’à 3 tasses de ce thé par jour, 30 minutes avant les repas.
Se soucier: Ce thé ne doit pas être utilisé pendant la grossesse, car il peut provoquer des contractions utérines et des fausses couches, et il ne doit pas non plus être utilisé par les femmes qui allaitent, car il peut réduire la quantité de lait maternel.
De plus, ce thé doit également être évité par les enfants de moins de 12 ans ou par les personnes présentant une allergie connue à l’espinheira-santa.
3. Jus de pomme de terre
Le jus de pomme de terre neutralise l’acidité de l’estomac et est recommandé pour soulager les symptômes de reflux, tels que les brûlures d’estomac, la sensation de brûlure et une boule dans la gorge. Découvrez tous les bienfaits du jus de pomme de terre.
Ingrédients:
- 1 pomme de terre anglaise crue ;
- 200 ml d’eau.
Mode de préparation :
Épluchez la pomme de terre, placez-la dans un mixeur ou un robot et mélangez. Ajouter de l’eau et bien mélanger. Filtrez ensuite et buvez le jus non sucré. Ce jus peut être consommé une fois par jour et de préférence 30 minutes avant tout repas.
Se soucier: Les pommes de terre peuvent augmenter la glycémie, en particulier chez les personnes diabétiques. Ce jus doit donc être consommé avec modération par les personnes diabétiques.
4. Thé au gingembre
Le thé au gingembre, consommé en petites quantités, aide à combattre les symptômes de reflux car il a des effets antiémétiques et anti-inflammatoires, empêchant le retour de l’acide gastrique dans l’œsophage et soulageant les symptômes tels que les nausées et une mauvaise digestion.
Ingrédients:
- 2 à 3 cm de gingembre frais râpé ;
- 1 tasse (thé) d’eau.
Mode de préparation :
Mettez les ingrédients dans une casserole et laissez bouillir environ 8 à 10 minutes. Éteignez le feu, couvrez la casserole et lorsqu’elle est chaude, filtrez puis buvez. Vous pouvez en prendre 1 tasse par jour.
Se soucier: Ce thé est contre-indiqué aux enfants de moins de 6 ans, aux personnes souffrant de calculs biliaires, d’irritation de l’estomac ou d’hypertension artérielle. De même, il ne doit pas être consommé par les personnes souffrant de maladies hémorragiques ou qui utilisent des médicaments anticoagulants.
Les femmes enceintes ou les personnes prenant des médicaments pour contrôler l’hypertension artérielle ou le diabète ne doivent consommer du thé au gingembre que sous la supervision d’un médecin.
5. Le bicarbonate de soude
Le bicarbonate de sodium a un effet antiacide, neutralisant l’acide gastrique et soulageant temporairement les symptômes de reflux, tels que l’inconfort, une mauvaise digestion, les brûlures d’estomac ou les brûlures.
Ingrédients:
- 1 cuillère à café de bicarbonate de soude en poudre ;
- 250 ml d’eau filtrée ou bouillie.
Mode de préparation :
Bien dissoudre le bicarbonate de sodium dans l’eau, à l’aide d’une cuillère, puis boire. Vous pouvez boire jusqu’à 3 verres de ce mélange de bicarbonate et d’eau par jour pendant 2 semaines maximum, car une consommation excessive peut aggraver les symptômes de brûlures d’estomac et de brûlures d’estomac.
Se soucier: l’ingestion de bicarbonate de sodium est déconseillée aux personnes souffrant d’alcalose ou d’hypocalcémie, aux enfants de moins de 2 ans, aux personnes allergiques à cette substance ou aux femmes enceintes ou allaitantes.
6. Thé à la réglisse
La réglisse est une plante médicinale qui contient de la carbénoxolone, une substance largement utilisée dans le traitement des ulcères gastriques, car elle contribue à protéger l’estomac. Découvrez toutes les propriétés de la réglisse.
Ingrédients:
- 5 g de racine de réglisse ;
- 500 ml d’eau.
Mode de préparation :
Dans une casserole, mettre la racine de réglisse et l’eau et porter à ébullition pendant 10 minutes. Attendez qu’il refroidisse, filtrez et buvez jusqu’à 2 tasses de ce thé par jour.
Se soucier: Ce thé est contre-indiqué pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle, de problèmes cardiaques, de maladies rénales et d’un faible taux de potassium dans le sang. De plus, le thé à la réglisse doit également être évité pendant la grossesse et l’allaitement.
7. Jus d’aloe vera
Le jus d’aloe vera possède des propriétés digestives et anti-inflammatoires qui stimulent la digestion et neutralisent les acides gastriques, aidant ainsi à traiter les reflux et la gastrite. Découvrez d’autres bienfaits de l’aloe vera pour la santé.
Ingrédients:
- 1 feuille d’aloès ;
- 1 litre d’eau filtrée ou bouillie.
Mode de préparation :
Lavez et séchez bien la feuille d’aloès. Ensuite, coupez la base de la feuille et laissez la plante reposer en position verticale pour que le latex, qui est la partie jaune et toxique présente dans la feuille, s’écoule.
Coupez les parties latérales de la feuille dans le sens de la longueur. Posez la feuille et soulevez délicatement l’écorce d’un côté, pour éviter de contaminer le gel avec le latex qui pourrait encore être présent dans la plante. Pour retirer le gel de la feuille, vous pouvez utiliser un objet non pointu, comme une cuillère, en jetant toute partie verte ou jaune présente dans le gel. Ajoutez ensuite le gel d’aloe vera dans le mixeur, à raison de 100 g de gel pour 1 litre d’eau. Passez au mixeur et buvez jusqu’à 3 verres de ce jus par jour.
Se soucier: Ce jus est contre-indiqué aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes. Il est également déconseillé aux personnes souffrant d’inflammation utérine ou ovarienne, d’hémorroïdes, de fissures anales, de calculs vésicaux, d’insuffisance rénale, d’appendicite, de prostatite, de cystite, de dysenterie ou de néphrite.
8. Thé au fenouil
Le thé au fenouil aide à soulager les symptômes de reflux et de gastrite, car il contient de l’acide malique, un composé aromatique à la puissante action antiacide, anti-inflammatoire et digestive, qui réduit l’acidité, améliore la digestion et combat les nausées et la mauvaise digestion.
Ingrédients:
- 1 cuillère à café de graines de fenouil séchées ;
- 1 tasse (thé) d’eau.
Mode de préparation :
Écrasez ou écrasez les graines de fenouil. Dans une casserole, ajoutez de l’eau et portez à ébullition. Après avoir éteint le feu, ajoutez les graines de fenouil, couvrez la casserole et laissez reposer 10 minutes. Filtrez la boisson et buvez jusqu’à 3 tasses de ce thé par jour, jusqu’à 2 semaines consécutives.
Se soucier: Ce thé est déconseillé aux enfants de moins de 12 ans ni aux personnes allergiques à l’anis ou au composé anéthole. De même que ce thé est également contre-indiqué chez les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes souffrant d’hyperestrogénie, les femmes atteintes d’un cancer du sein qui suivent un traitement hormonal substitutif ou encore les personnes qui utilisent des médicaments anticoagulants.
Autres conseils pour traiter le reflux
D’autres conseils importants pour traiter le reflux sont :
- Évitez de boire des liquides pendant les repas ;
- Mâchez bien et lentement les aliments ;
- Portez des vêtements amples qui ne serrent pas à la taille ;
- Mangez de petits repas, surtout au dîner ;
- Ne prenez pas votre dernier repas plus de 2 heures avant de vous coucher ;
- Évitez les repas liquides au dîner, comme les soupes ou les bouillons.
De plus, il est également recommandé de dormir à un angle de 45 degrés, en plaçant un oreiller ou en surélevant la tête du lit, car cela permet de réduire les reflux pendant la nuit.
