Le jus d’orange est un excellent remède contre l’hypertension artérielle car il est riche en vitamine C et en potassium, essentiels au maintien d’une tension artérielle saine.
De plus, les aliments comme l’aloe vera, l’aubergine et la papaye sont également d’excellentes options pour augmenter le jus d’orange et apporter plus de bienfaits pour la santé, comme aider à réduire la graisse dans les artères, améliorer la circulation sanguine et contrôler le cholestérol, réduisant également les symptômes tels que la tachycardie, des picotements et des douleurs thoraciques.
Il est important de rappeler que ces jus ne remplacent pas les médicaments recommandés par le cardiologue, mais ils constituent un excellent complément au traitement, qui doit également inclure un régime pauvre en sel et une activité physique régulière. Découvrez d’autres remèdes maison contre l’hypertension artérielle.
1. Jus d’orange et d’aloès
L’aloe vera complète le jus d’orange, fournissant des nutriments qui agissent comme anti-inflammatoires et nettoyants, aidant ainsi à prévenir les maladies cardiaques.
Ingrédients
- 2 oranges ;
- 50 ml de jus d’aloe vera.
Mode préparation
Pressez les oranges et mixez-les dans un mixeur avec l’aloe vera, puis buvez-les, de préférence non sucrées. Faites 1 à 2 fois par jour.
2. Jus d’orange et de gingembre
Le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires et aide à fluidifier le sang, facilitant la circulation dans les vaisseaux sanguins et réduisant la tension artérielle.
Ingrédients
- Jus de 3 oranges ;
- 2 g de gingembre ;
Mode préparation
Mélangez le jus d’orange et le gingembre dans un mixeur, en prenant la moitié le matin et l’autre l’après-midi.
3. Jus d’orange et de concombre
Le jus de concombre et d’orange a une action antioxydante et diurétique, qui aide également à combattre la rétention d’eau, à améliorer la circulation et à réduire la tension artérielle.
Ingrédients
- Jus de 2 oranges ;
- 1 concombre.
Mode préparation
Mixez le jus d’orange et de concombre dans un mixeur, puis buvez sans sucrer.
4. Jus de betterave, carotte, orange et citron
Le jus de betterave rouge avec des carottes, des oranges et des citrons est également une option pour aider à abaisser la tension artérielle, car les betteraves contiennent des nitrates, liés à la régulation de la pression artérielle.
De plus, les carottes, les oranges et les citrons ont des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, qui aident également à réguler la tension artérielle et à prévenir le développement de maladies cardiovasculaires.
Ingrédients
- 1 betterave ;
- 1 carotte ;
- 1 orange;
- 1 citron ;
- 2 cuillères à soupe de miel.
Mode préparation
Retirez tout le jus des oranges et du citron à l’aide d’un presse-agrumes et placez-les dans le mixeur avec la betterave et la carotte coupées. Ensuite, battez bien et ajoutez une cuillerée de miel pour sucrer et buvez au moins deux fois par jour.
