Avoir du temps libre, vous pouvez être une bénédiction ou une douleur. Dans ces moments, il est bon de savoir quoi faire pour rompre l’ennui.
Vous avez du temps libre c’est très bien, mais parfois, nous ne savons pas quoi faire avec ce temps, et le sentiment de vide peut être très ennuyeux. Alors, dans ces moments, nous demandons que vous ne l’ennui? Heureusement, il ya plusieurs choses que vous pouvez faire pour briser l’ennui de manière productive, ou même plus agréable.
Que faites-vous quand vous n’avez rien à faire? Ne vous inquiétez pas, nous avons une variété de réponses à cette question. Parmi les possibilités, nous avons des options pour tous les goûts, et dans le temps. Activités à faire à la maison ou dans la rue, se déplacer dans l’action de grâce ou d’une taxe. Donc, tout va dépendre de ce que vous voulez, et vous pouvez le faire à l’instant.
Ce qui est bon pour soulager l’ennui? C’est l’un, cela pourrait être la lecture d’un livre, de planifier un voyage, pour apprendre à jouer d’un instrument, faire un marathon de films. Découvrez ces et d’autres activités pour passer le temps, et, par conséquent, pour surmonter l’ennui. La plupart probable que certains de ces conseils peuvent vous être un plaisir pour les gens.
Qu’est-ce que l’ennui?
L’un des sentiments les plus accueillants de tous les temps, c’est l’ennui. Par la définition dans le dictionnaire, l’ennui est décrite comme une sensation de dégoût, ennui, et une incapacité à effectuer des activités qui provoquent des sentiments de satisfaction . En outre, il peut également être considéré comme une sensation désagréable, comme un résultat de prise.
Cependant, plus récemment, il a été publié une nouvelle définition de trop. Si c’est le cas, alors, la définition est le résultat d’une recherche. En cela, ils décrivent l’ennui comme “indésirables de l’expérience de vouloir, mais pas en mesure de s’engager dans une activité qui est très gratifiant” .
Ainsi, dans toutes ces définitions, nous pouvons dire que l’ennui est caractérisé par une difficulté à traiter avec l’esprit de la communauté. Les signes les plus communs qu’une personne est fatiguée, qu’ils sont: un manque de volonté de mener des activités régulières, une sensation de vide et un manque d’intérêt dans la réalité du moment . Toutefois, dans le cas de la création de ces signaux sont dans l’instant.
Les options de quoi faire dans le terne
Il y a des jours que l’on n’arrive pas à faire quoi que ce soit, il est juste là, à d’autres gens se sentent que vous avez à faire quelque chose pour ne pas devenir fou. Il y a une tonne d’options de quoi faire, de l’ennui, et nous avons rassemblé certains des meilleurs, facile et amusant à remplir votre temps d’une manière satisfaisante . Il y a des options pour tous les goûts, des attentes, et pour de nombreux moments de long:
1. Lire un livre
Tout d’abord, une bonne option de quoi faire, l’ennui est de lire un livre . Vous pouvez même ne pas être un lecteur assidu, mais parfois c’est une bonne lecture, c’est une échappée belle, pour tuer l’ennui. Les livres qui inspirent l’imagination et il vous amène à un monde différent, et sans elle, vous sortez de la maison.
Ainsi, la recherche d’un style qui aura plus de vie privée, ou, en tout cas, merci d’essayer de nouvelles saveurs. Tout le monde aime une bonne histoire, de sorte qu’il se permet de sortir de la réalité de la lecture d’un livre. Si vous aimez les livres, dans le roman, découvrez les 12 grandes options.
2. La peinture ou le dessin
Juste par le fait d’écrire des notes sur elle, vous avez augmente votre intelligence , car elle contribue à la concentration , et la capacité à écouter les autres. Donc, pour ceux qui aiment la peinture, mais vous êtes à court d’idées, une façon d’avoir du plaisir sur un objet, le coin chambre dans la maison, ou à un personnage de fiction que vous pouvez rapporter à. Ou pour ceux qui ne savent rien sur le dessin, vous pouvez vous aventurer dans ce monde de l’art.
3. Que faites-vous dans l’ennui: des pages à Colorier
Selon la même empreinte carbone de la peinture, du dessin ou de la peinture, le coloriage est un bon passe-temps. Vous savez, ces livres qui sont emballés avec des photos pour vous de ramener à la vie pour eux? Ce n’est pas seulement un passe-temps pour les enfants, les adultes peuvent également bénéficier de la pratique de pages à colorier les dessins , d’investir dans des crayons de couleur et stylos et mettons-nous au travail. Exprimer votre créativité, il peut être très relaxant et agréable.
4. Les listes de lecture
Oui, pour faire des listes, c’est une excellente façon de planifier pour l’avenir et prendre vers le bas de temps . Liste d’endroits que j’aimerais apprendre à connaître les livres que vous souhaitez acheter, ou toute autre sorte de liste de, avec une expression sérieuse. De la liste de leurs favoris des choses comme des films, des livres et des lieux d’intérêt.
5. Type
Bien que vous pourriez être un peu difficile, vous pouvez faire en sorte qu’un amateur lui-même, seulement pour se distraire . Cela permettra de mettre fin à terne, le fait qu’au lieu d’être ennuyeux, vous le faites. De cette façon, le temps d’écrire sur tout ce qui vient à l’esprit si vous êtes inspirés par tout ce qui est autour de vous. Si vous souhaitez créer un blog et de se concentrer sur un sujet de votre intérêt.
6. Comment écrire des lettres ou des e-mails
Écrire à quelqu’un que vous n’avez pas vu depuis un moment , il y a peut être un membre de la famille, un ami à moi. Saviez-vous que vous pouvez également écrire des lettres à des soldats qu’ils sont dans une bataille? Ou sont victimes de catastrophes naturelles, et de même pour les personnes âgées dans les maisons de soins infirmiers? Nombreuses sont les organisations qui permettra de recevoir et de transmettre la présente. Donc, en plus de se débarrasser de l’ennui, vous pourriez être aider quelqu’un d’autre. Cool n’est-ce pas?
7. Faire un don
Vous n’avez pas besoin d’une occasion spéciale pour le donner comme un cadeau pour quelqu’un, et vous n’avez pas à être quelque chose de très de fantaisie ou à la mode. Remplissez un vase d’argile, puis faire un collage de photos et si vous aimez le tricot, de crochet, de tricot en quelque chose d’autre, de faire un album, de toute façon . Il y a beaucoup de choix pour l’utilisation de votre temps et profiter de la vie d’une personne importante pour vous.
8. L’artisanat
Vous pouvez sélectionner n’importe quel objet dans votre maison, mais son plus à voir avec son visage . Comme un résultat, vous pouvez faire une lampe est un plaisir à coudre oreillers dans le but de faire un géant, ou même la peinture sur les touches pour les retrouver facilement lorsque vous en avez besoin. En fait, l’ennui peut aussi être la mère-de-la-art, si vous allez utiliser votre temps de façon créative, et ce qui ne l’est pas?
9. Essayez d’éviter le passé
Ne vous sentez démotivé pour effectuer une tâche que je dois faire, et cela peut être un résultat de l’ennui. Toutefois, s’il vous plaît être conscient que vous n’avez aucune raison d’effectuer ce type de tâche, et qui ne va pas changer, si vous ne le faites pas. Donc, si vous motiver en se concentrant sur la fin de la tâche , quand il est prêt, et vous serez en mesure de célébrer que vous l’avez fait.
10. Que faites-vous dans l’ennui: si vous travaillez
Exercices de dos qui vous aidera. N’avez pas à être quelque chose de lourd, de la randonnée, de la course, à jouer un certain type de sport que vous aimez tels que, par exemple, le tennis, le basket ou le volley-ball. Faire de l’exercice si vous préférez quelque chose d’un peu moins excitant qu’un sport. Ou tout simplement prendre un tour autour du bloc et profiter de la vue , même si elle est encore et encore, à voir le côté positif et essayer de trouver le petit détail c’est parce qu’ils n’ont pas été remarqué.
11. Apprendre Le Yoga À Partir De
L’ennui peut aussi être la passerelle vers de nouvelles découvertes. Donc, pour apprendre le yoga? Si vous êtes un débutant, et de prendre soin de, et de chercher à tirer les leçons de la base, sur l’internet, vous disposez d’une multitude d’entre eux. En outre, cet exercice est pour vous sentir à l’aise dans l’esprit et le corps, et le mal ne va pas le faire.
12. Apprendre une compétence
L’étude de quelque chose de nouveau, à chaque fois que vous vous ennuyez . Si c’est de la peinture, le dessin, la sculpture, et d’apprendre à chanter et à jouer d’un instrument. Pas seulement cela, vous pouvez également lire les livres, les recettes pour la préparation de différents plats. L’essayer, en fait, l’art culinaire qu’il n’a jamais connu avant. Apprendre une nouvelle compétence ou perfectionner une compétence, il est un excellent moyen de faire de l’ennui.
13. Faire du jardinage
Le jardinage va vous motiver à toujours être en mouvement dans et hors de la maison. Aller aux magasins et le jardinage, c’est-à-dire, vous pouvez acheter des plantes et des graines que l’on aime, ou si vous êtes intéressé dans. En attendant, vous pouvez acheter un livre, travailler dans le jardin, si vous êtes nouveau pour elle, et pour mieux comprendre comment il fonctionne. Donc, si vous n’avez pas de place pour un jardin plein d’utiliser des petits vases à mettre à l’intérieur de la maison. Prendre soin des plantes, il peut être très satisfaisant et en bonne santé.
14. Que faites-vous dans l’ennui: la planification d’un voyage
Planifiez un voyage, c’est une excellente façon de passer le temps. C’est une chose pour un fait, tout le monde aime voyager, mais il n’y a rien de mieux qu’un voyage prévu . C’est pour éviter trop de stress, et c’. Vous pouvez utiliser le temps de penser à où vous allez passer le prochain nouvel an ou de Noël, ou sur un voyage sur la route avec des amis.
15. Pour réorganiser la maison
Il y a toujours quelque chose qui peut être fait à la maison. À condition d’organiser les livres dans l’ordre alphabétique, ou encore pour organiser une garde-robe qui depuis longtemps ne pas voir, de l’organisation. Par conséquent, vous pouvez utiliser le temps de le faire, il peut être vraiment rafraîchissant pour obtenir l’ordre dans notre maison.
16. Pour faire de ce jour
Jamais qu’un travail que vous ne voulez pas faire le temps et laissez-vous plus tard. En un mot, c’est beaucoup mieux de le faire immédiatement, au lieu de le retarder à nouveau et de continuer à le produit de l’ennui.
17. La capacité à interagir avec les gens
Vous pouvez jouer en ligne avec vos amis, par exemple , il y a beaucoup de jeux sur internet pour vous aider à vous sortir de votre ennui, et aussi de se connecter et de passer du temps avec de bons amis. Il y a des jeux pour le pc, le smartphone, et un jeu vidéo. Par conséquent, vous devez utiliser celui qui fonctionne le mieux pour vous.
18. Que faites-vous dans l’ennui est de jouer avec vos amis
Si vous vivez avec quelqu’un d’autre, vous pouvez jouer n’importe quel jeu à l’aide de votre imagination. Eh bien, il y a des jeux comme la vérité ou oser, cesser, détective, adedonha, entre autres. Jeu d’improvisation sont également bon, ainsi que du conseil d’administration . Toujours quelque chose pour vous aider à mettre fin à l’ennui.
19. Obtenir un café dans le nouveau
Appelez un ami et aller pour un café , pour parler et passer du temps ensemble . De cette façon, vous n’avez pas besoin de dépenser beaucoup d’argent et passe toujours un bon moment ensemble. Si personne n’est en mesure d’aller avec vous, y aller seul et de voir si vous pouvez obtenir de l’autre personne est seule aussi, et tirez sur la question, en dépit de tout, il peut vous aider à faire un nouvel ami.
20. Revoir de vieux films avec vos amis
Vous devez avoir quelques-uns des vieux film à la maison, vous ne pensez pas? Alors appelez vos amis, et de revoir les films de son enfance, et à la fin de la monotonie . Cependant, vous pouvez regarder des films en ligne, à travers les plates-formes en ligne.
Toutefois, si vous le faites seul, appeler un ami, voir un film en même temps que vous, de sorte que vous pouvez parler du film alors qu’il est affiché. Ainsi, vous serez avec, même avec personne autour.
21. Shopping dans un magasin d’aubaines
Un grand nombre de situations qui sont, en fait, que le peuple puisse être pris au piège dans une maison n’a pas l’argent pour faire quelque chose d’amusant. Mais, vous n’avez pas nécessairement besoin d’être riche pour faire un achat. De cette façon, pour aller à la friperie la plus proche de vous et amusez-vous à essayer des vêtements , drôle, et avec un prix relativement bas.
22. Être un touriste dans votre propre ville
Planifiez votre journée, et vous pouvez visiter tous les points d’intérêt de votre propre ville. Donc, laissez-lui manger dans des restaurants bien connus, et aller à des endroits que vous ne seriez pas généralement une grande valeur.
23. Que faites-vous dans l’ennui: une séance photo
Appelez quelques amis, mettez sur certains élégant, vêtements , faire le maquillage, et surtout le plaisir de faire un photo-shoot. Cependant, vous n’avez pas à être quelque chose de sérieux, si vous ne voulez pas, c’est que le temps de vous en souvenir plus tard.
24. À voir de drôles de photos sur internet
Que faites-vous dans les premières heures du matin de l’ennui? Sur internet, vous pouvez économiser beaucoup de personnes en contact avec elle, et finalement appris comment l’utiliser, il peut être d’une incroyable allié. Ensuite, regardez pour les photos de mignons chatons ou pour voir les mèmes qui sont amusants et les partager avec vos amis.
25. Que faites-vous dans l’ennui: un gâteau
Recherchez des recettes qui sont faciles sur internet pour trouver comment faire un gâteau. Il peut être quelque chose d’amusant et productif pour passer le temps, et vous avez un délicieux gâteau à manger plus tard.
26. La danse
Mettez la musique que vous aimez assez, et vous commencez à danser dans le salon . Si c’est le cas, vous n’aurez pas besoin d’avoir peur de ses propres mesures, et il est va prendre beaucoup. Donc, si vous voulez apprendre quelques vidéos de danse sur internet. De cette façon, il faut de l’énergie, et si vous avez eu un grand temps, et vous avez encore jusqu’à la fin avec un terne, tout en un paquet.
27. Que faire dans le terne: regarder les albums photo de vieille photo
Bien sûr, vous avez une photo de l’ancien . Donc, pour rappeler les moments et les gens tout au long de votre vie, en regardant en arrière sur ces photos. En plus de tout le reste, il peut être beaucoup de plaisir et de nostalgie, et vous serez surpris par les changements qu’il a acquis au cours des dernières années.
28. Faites-vous une journée au spa à la maison
Si vous en avez vraiment marre et que vous l’aimez, prenez une journée pour prendre soin de vous-même. Vous pouvez Utiliser ce temps pour prendre soin de vous, faire un genre de spa à la maison avec des masques, de la musique, et le soin de la peau. Ce programme sera, à coup sûr, de vous détendre et de vous renouveler pour un grand jour.
29. Maratonar de votre série préférée
Si vous aimez cette série, le faire avec un marathon de ses préférés peut vous rendre ravis , et l’ennui ne se fait pas. Mais souvenez-vous de prendre le temps de se reposer, car il n’est pas sain de passer autant de temps s’est arrêté.
30. Que faites-vous dans l’ennui: prenez soin de vous
Toujours prendre le temps pour vous et de se concentrer sur ce, principalement, c’est perturbant, et de mieux en mieux. Cependant, cela peut être particulièrement simple à faire, comment faire les ongles, ou d’en modifier l’aspect.
31. Mise à jour sur les réseaux sociaux
Enfin, pour vous donner une mise à jour sur le réseau social, qui est le temps que vous n’avez pas à changer quoi que ce soit . Vous pouvez Utiliser ce temps pour supprimer les postes, qu’il ne permet pas d’identifier avec le plus et changer la photo de profil pour une plus actuel. En fait, vous le faites à votre profil LinkedIn, parce que c’est une bonne idée de faire de ce jour.
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Sources: Wikihow, le Guide de la semaine, elle a MARQUÉ le coaching Brasil Escola
Références:
- EASTWOO, J. D, Frischen,, La, le, les, Marque, J. F., & Smilek, D. (2012). L’attitude réfractaire de l’esprit: la définition de l’ennui en termes d’attention. Perspectives on Psychological Science, 7(5), 482-495. Disponible sur: https://www.researchgate.net/publication/230801476_The_Unengaged_Mind_Defining_Boredom_in_Terms_of_Attention
