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Critérios de PesquisaArtigos que atendem aos critérios de pesquisa

O que é uma dieta de eliminação? Como funciona? A ideia é mudar sua dieta por algumas semanas, cortando certos alimentos que podem estar causando problemas. O problema pode ser algo como dor, inflamação, dores de cabeça ou diarreia. Se o problema desaparecer, você adiciona os alimentos um de cada vez para ver qual deles é o culp.. Leia Mais

O que comer no seu café da manhã Omelete Vegetal Os ovos são uma ótima opção de dieta cetônica, e você pode se alimentar de fibras, vitaminas e minerais comendo uma omelete com vegetais com baixo teor de carboidratos. Experimente cebolas, cogumelos, alho, espinafre, pimentão e abóbora como opções. Aba.. Leia Mais

Como superar a alimentação exigente como um adulto O que é comer exigente? Você provavelmente imagina uma criança teimosa se recusando a comer brócolis. Mas os adultos também podem lutar com isso. Eles geralmente têm um conjunto muito limitado de comidas favoritas, feitas de uma certa maneira. Eles não gostam de experim.. Leia Mais

Alimentos que você não pode parar de comer – mas deveria pizza Às vezes você só precisa ter. Mas isso não significa que você tenha que comer o prato fundo com uma crosta grossa (com muitos carboidratos), queijo extra e quatro tipos de carne (toneladas de calorias e gordura saturada). Escolha uma versão vegetariana de crosta fina, l.. Leia Mais

7 nutrientes que você pode estar faltando em sua dieta Potássio Como a maioria dos americanos, você provavelmente precisa de mais desse mineral. É bom para a pressão arterial e pode diminuir o risco de pedras nos rins e perda óssea. Seus músculos e nervos também precisam funcionar bem. É encontrado naturalmente no leite, batata, .. Leia Mais

Salgados mais saudáveis Nozes Nozes. Nozes. Amêndoas. Seja qual for o tipo que você preferir, um punhado pequeno faz um ótimo lanche. Eles estão cheios de gorduras saudáveis, fibras e proteínas. Eles também têm minerais como o magnésio. Ignore os tipos que são torrados ou aromatizados - eles são mais ricos em .. Leia Mais
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