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Critérios de PesquisaArtigos que atendem aos critérios de pesquisa
Salgados mais saudáveis Nozes Nozes. Nozes. Amêndoas. Seja qual for o tipo que você preferir, um punhado pequeno faz um ótimo lanche. Eles estão cheios de gorduras saudáveis, fibras e proteínas. Eles também têm minerais como o magnésio. Ignore os tipos que são torrados ou aromatizados - eles são mais ricos em .. Leia Mais
Desintoxicar o Organismo Porque é Importante O grande objetivo de fazer uma dieta detox é reduzir ou eliminar o excesso de toxinas que se acumulam no organismo e que aceleram o processo de envelhecimento, além de também poder causar inchaço, dificultar o processo de emagrecimento e até causar espinhas. Além disso fazer uma dieta detox.. Leia Mais
Detox para Emagrecer Detox e Exercício Físico Durante a prática de exercício físico ocorre a construção de mais massa muscular, e durante esse processo é produzido ácido lático, a substância responsável por causar dor muscular após a atividade física. Nestes casos, a dieta detox ajuda elim.. Leia Mais
Melhores Sucos de Pepino para Emagrecer O suco de pepino é um excelente diurético, pois contém uma elevada quantidade de água e minerais que facilitam o funcionamento dos rins, aumentando a quantidade de urina eliminada e diminuindo o inchaço do corpo. Além disso, como possui apenas 19 calorias em cada 100 gramas e ajuda a saciar, pode ser .. Leia Mais
Suco Detox emagrecedor para perder Barriga Os sucos detox ajudam a emagrecer e limpar o organismo porque têm poucas calorias e são ricos em nutrientes que melhoram o funcionamento do intestino e do fígado. Além disso, esses sucos têm ação antioxidante, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e são ricos em fibras, que melhoram o t.. Leia Mais
10 Frutas que Emagrecem Uma boa estratégia para emagrecer e perder barriga é comer diariamente frutas que emagrecem, como morango, pêra e melancia porque estas frutas contém menos calorias que o corpo precisa gastar na sua digestão e também contém fibras e outras propriedades que ajudam o corpo a emagrecer. Confira, então uma l.. Leia Mais
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O que é uma dieta de eliminação? Como funciona? A ideia é mudar sua dieta por algumas semanas, cortando certos alimentos que podem estar causando problemas. O problema pode ser algo como dor, inflamação, dores de cabeça ou diarreia. Se o problema desaparecer, você adiciona os alimentos um de cada vez para ver qual deles é o culp.. Leia Mais
Como superar a alimentação exigente como um adulto O que é comer exigente? Você provavelmente imagina uma criança teimosa se recusando a comer brócolis. Mas os adultos também podem lutar com isso. Eles geralmente têm um conjunto muito limitado de comidas favoritas, feitas de uma certa maneira. Eles não gostam de experim.. Leia Mais
Alimentos que você não pode parar de comer – mas deveria pizza Às vezes você só precisa ter. Mas isso não significa que você tenha que comer o prato fundo com uma crosta grossa (com muitos carboidratos), queijo extra e quatro tipos de carne (toneladas de calorias e gordura saturada). Escolha uma versão vegetariana de crosta fina, l.. Leia Mais
7 nutrientes que você pode estar faltando em sua dieta Potássio Como a maioria dos americanos, você provavelmente precisa de mais desse mineral. É bom para a pressão arterial e pode diminuir o risco de pedras nos rins e perda óssea. Seus músculos e nervos também precisam funcionar bem. É encontrado naturalmente no leite, batata, .. Leia Mais
O que comer no seu café da manhã Omelete Vegetal Os ovos são uma ótima opção de dieta cetônica, e você pode se alimentar de fibras, vitaminas e minerais comendo uma omelete com vegetais com baixo teor de carboidratos. Experimente cebolas, cogumelos, alho, espinafre, pimentão e abóbora como opções. Aba.. Leia Mais