I gas maleodoranti 5 cause principali (e cosa fare)

I gas maleodoranti possono essere causati da un’eccessiva assunzione di alimenti che sono fonti di proteine ​​e fibre, come uova, broccoli, cavolfiori, carne rossa, aglio e formaggio, perché favoriscono la produzione di idrogeno solforato, una sostanza dall’effetto “uovo marcio”. odore. ” che viene prodotto dai batteri intestinali durante la fermentazione di questi alimenti. Inoltre, i […]

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4 consigli per mangiare fagioli senza gas

Fagioli e altri legumi, come ceci, soia e lenticchie, possono causare gas poiché contengono elevate quantità di raffinosio, stachiosio e verbascosio, oligosaccaridi che non vengono digeriti dall’organismo, e possono anche causare gonfiore, disturbi addominali e crampi. Gli oligosaccaridi presenti nei fagioli vengono utilizzati come alimento dai batteri intestinali, favorendo la fermentazione e la formazione di […]

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