Il colesterolo è un tipo di grasso presente nel corpo essenziale per il suo corretto funzionamento. Fondamentalmente esistono 2 tipi di colesterolo, il colesterolo buono, chiamato anche HDL, e il colesterolo cattivo o LDL. Entrambi i tipi di colesterolo devono essere presenti in circolo nel sangue affinché l’organismo funzioni correttamente, tuttavia quando la quantità di […]
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Avere il colesterolo alto durante gravidanza è una situazione normale, poiché in questa fase è previsto un aumento di circa il 60% del colesterolo totale. I livelli di colesterolo iniziano ad aumentare a 16 settimane di gravidanza ed entro 30 settimane può essere del 50 o 60% più alto rispetto a prima gravidanza. Ma se […]
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L’inulina è un tipo di fibra solubile che si trova in alimenti come la cicoria, la cipolla, l’aglio e il grano e che offre numerose salute benefici, come regolare la funzione intestinale, mantenere una flora intestinale sana e aiutare a perdere peso. Questi benefici sono possibili perché l’inulina è un prebiotico funzionale che aumenta il […]
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I rimedi casalinghi per abbassare il colesterolo, come carciofi, semi di lino, avena e acqua all’aglio, contengono fibre, omega 3 e antiossidanti che riducono l’assorbimento dei grassi, aumentandone l’escrezione nelle feci o prevenendone l’ossidazione, regolando così i livelli di colesterolo nel sangue. Nonostante contribuiscano a regolare i livelli di colesterolo, i rimedi casalinghi non dovrebbero […]
Continue Reading L’inulina è un tipo di fibra solubile che si trova in alimenti come cicoria, cipolla, aglio e grano e che offre numerosi benefici per la salute, come regolare la funzione intestinale, mantenere una flora intestinale sana e aiutare a perdere peso. Questi benefici sono possibili perché l’inulina è un prebiotico funzionale che aumenta il volume […]
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Per abbassare i livelli di trigliceridi durante la gravidanza è necessario svolgere attività fisica e seguire una dieta adeguata secondo le indicazioni di un nutrizionista. L’uso di farmaci per ridurre la concentrazione dei trigliceridi è controindicato durante la gravidanza poiché potrebbe interferire con lo sviluppo del bambino. Durante la gravidanza è normale che la concentrazione […]
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Il succo d’ananas è un buon rimedio naturale per abbassare il colesterolo, poiché aiuta a normalizzare questa dislipidemia nel sangue perché è ricco di fibre solubili che migliorano il transito intestinale e riducono l’assorbimento di colesterolo dal cibo. L’ananas è un frutto molto nutriente, poiché, oltre a prevenire il colesterolo alto, è ricco di vitamina […]
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L’aumento del colesterolo può verificarsi a causa del consumo eccessivo di bevande alcoliche, della sedentarietà e di una dieta ricca di grassi e zuccheri, oltre ad essere legato a fattori familiari e genetici, per cui anche con buone abitudini alimentari e una regolare attività fisica, si è un aumento del colesterolo, situazione conosciuta come ipercolesterolemia […]
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L’aglio, in particolare l’aglio crudo, è stato utilizzato per diversi secoli come condimento e come alimento medicinale per i suoi benefici per la salute, che sono: Combattere il colesterolo e trigliceridi alti, poiché contengono allicina; Ridurre la pressione sanguignapoiché rilassa i vasi sanguigni; Prevenire la trombosipoiché è ricco di antiossidanti; Proteggi il cuoreabbassando il colesterolo […]
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Questa ricetta di torta al cioccolato semidolce può essere un’opzione per chi ama il cioccolato e ha il colesterolo alto, perché non contiene alimenti con colesterolo, come ad esempio le uova. Inoltre questa torta non contiene grassi trans, ma contiene circa 6 g di grassi saturi e, quindi, va consumata con moderazione. I benefici per […]
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