Une hernie discale pendant la grossesse peut provoquer des maux de dos intenses qui peuvent irradier vers les fesses et la jambe, provoquant des picotements et altérant la qualité de vie, nécessitant une aide médicale. Le médecin peut prescrire l’utilisation d’analgésiques, d’anti-inflammatoires ou une injection de corticostéroïdes pour contrôler la douleur, mais une physiothérapie avec compresses chaudes, étirements et tractions vertébrales peut également être indiquée.
De plus, l’ostéopathie est également une alliée de taille car elle permet de réaligner des structures telles que les muscles, les tendons et les organes eux-mêmes, apportant un soulagement immédiat de la douleur, sans recours à des médicaments. L’acupuncture est une autre alternative car elle rééquilibre les énergies du corps, combat la douleur et l’inflammation, apportant un soulagement aux symptômes.
Symptômes d’une hernie discale pendant la grossesse
Les symptômes d’une hernie discale pendant la grossesse peuvent être plus intenses et la femme peut ressentir :
- Douleurs de dos intenses pouvant irradier jusqu’aux fesses ou à l’une des jambes ;
- Il peut y avoir une sensation de picotement, de picotement ou d’engourdissement dans le dos, les fesses, l’aine ou la jambe.
Comme ces symptômes peuvent également survenir lorsque le nerf sciatique est atteint, le médecin ne peut pas toujours conclure qu’il s’agit d’une hernie discale sans tests. Idéalement, une IRM et une radiographie seraient réalisées, mais ces tests ne devraient pas être effectués pendant la grossesse.
Options de traitement
Les options de traitement pour la hernie discale pendant la grossesse doivent être recommandées par l’obstétricien, qui peuvent inclure :
1. Médicaments
Pendant la grossesse, les femmes ne doivent pas prendre de médicaments sans l’avis de leur médecin car nombre d’entre eux les transmettent au bébé. En cas de douleurs légères, qui ne s’atténuent pas avec le repos et les compresses chaudes, le Paracétamol peut être utilisé, avec une dose journalière maximale de 1 g, l’Ibuprofène et le Tramadol peuvent également être utilisés, mais uniquement sur avis médical.
Lorsque cela ne suffit pas à contrôler la douleur, le médecin peut recommander une injection de corticostéroïdes, qui élimine généralement complètement la douleur, mais ne doit être appliquée que dans les cas les plus graves, où les douleurs dans le dos et les jambes sont très intenses.
2. Physiothérapie
Il est possible de contrôler la douleur grâce à des ressources telles que des compresses chaudes et des étirements qui doivent être effectués avec l’aide d’un physiothérapeute, afin de ne pas aggraver la douleur. Se reposer sur le côté, avec un oreiller entre les jambes, est également recommandé en cas de douleur.
Le massage n’est pas toujours recommandé, car certains points de la colonne vertébrale peuvent contribuer à stimuler le travail, et les équipements normalement utilisés en physiothérapie sont contre-indiqués pendant la grossesse. Le kinésithérapeute peut également appliquer des bandes adhésives pour aider à mieux soutenir le ventre, ce qui apporte un soulagement de la douleur.
En dehors des moments de crise, les exercices cliniques de Pilates sont un autre excellent moyen de maintenir la fermeté des muscles de la colonne vertébrale, contribuant ainsi à éviter une nouvelle crise. Découvrez quelques exercices qui peuvent être pratiqués pendant la grossesse pour soulager les symptômes.
3. Ostéopathie
L’ostéopathie est un type de traitement dans lequel les articulations sont tordues, y compris la colonne vertébrale, ce qui provoque des états qui aident à libérer l’énergie accumulée au sein de ces articulations, apportant une sensation de soulagement et une plus grande possibilité de mouvement. Dans certains cas, le repositionnement d’organes, comme le foie, aide également à combattre la douleur, apportant un grand soulagement aux symptômes. Les séances ont lieu avec l’ostéopathe, environ une fois par semaine.
4. Acupuncture
L’acupuncture est également une bonne option en cas de douleur légère à modérée. Il aide à désenflammer les structures et à équilibrer les énergies du corps, pour qu’elles circulent mieux, ce qui apporte normalement un soulagement de la douleur, sans problème pour le bébé.
5. Chirurgie
Lorsque les symptômes sont très intenses et qu’il n’y a pas d’amélioration de la douleur lors d’une physiothérapie, d’une prise de médicaments ou d’autres alternatives, une chirurgie de la colonne vertébrale peut également être indiquée, ce qui est une option à considérer.
Risques de hernie discale pendant la grossesse
Toutes les femmes présentant une hernie discale ne connaîtront pas un moment de crise pendant la grossesse, car l’hormone relaxine, présente pendant la grossesse, rend les tendons et les ligaments plus flexibles, ce qui peut suffire à prévenir de graves maux de dos pendant la grossesse. grossesse.
Cependant, dans les cas les plus graves, lorsqu’une femme a plus d’une hernie discale, de type extrudé ou séquestré, une crise de hernie discale peut être si grave qu’elle provoque de nombreux désagréments. La femme peut se retrouver « coincée » et avoir des difficultés à bouger, à porter des chaussures hautes ou à tenir un enfant plus âgé sur ses genoux, par exemple.
Cependant, il n’y a pas de risque absolu lié au bébé, mais comme le bébé ressent tout ce que ressent la mère, même s’il ne ressent pas sa douleur, il peut être exposé à plus de cortisol, ce qui peut le rendre plus agité. Certaines recherches montrent qu’il existe un risque plus élevé de trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité, d’anxiété et de retard d’élocution chez les enfants de femmes stressées pendant la grossesse.
Comment se passe la naissance
Dans le cas d’une hernie discale pendant la grossesse, l’accouchement doit être discuté avec l’obstétricien car il n’y a pas d’indication ou de contre-indication absolue à une césarienne ou à un accouchement naturel. Normalement, lorsqu’une femme n’est pas en crise au cours du dernier mois de grossesse, il est possible d’avoir un accouchement naturel, mais même si elle a une crise au cours des dernières semaines ou si une crise commence pendant l’accouchement, l’anesthésie péridurale peut éliminer complètement la douleur.
Comment se protéger
Voici quelques bons conseils pour les femmes qui ont une hernie discale pour éviter une crise pendant la grossesse :
- Évitez de faire de gros efforts, de respecter les limites de votre corps et de profiter de l’aide de vos compagnons ou d’autres personnes qui peuvent vous aider ;
- Ne portez pas de chaussures hautes quotidiennement, préférant des chaussures ne dépassant pas 3 cm de hauteur et très confortables ;
- Lorsque vous soulevez des objets du sol, accroupissez-vous toujours en premier, au lieu de pencher votre corps vers l’avant ;
- Avant de tomber enceinte, les femmes peuvent faire du Pilates Clinique pour renforcer leur dos, améliorer leur posture et gagner en flexibilité.
Une autre précaution importante consiste à éviter une prise de poids excessive pendant la grossesse, car cela aggrave encore la lordose spinale, contribuant ainsi à aggraver les symptômes. Par conséquent, les femmes enceintes ne devraient pas prendre plus de 10 kg pendant toute la grossesse.
