El té de sen es un remedio casero popularmente utilizado por personas que quieren perder peso rápidamente. Sin embargo, esta planta no tiene influencia comprobada en el proceso de pérdida de peso y, por tanto, no debe utilizarse con este fin, especialmente si no existe la supervisión de un nutricionista, médico o naturópata.
Para adelgazar lo más importante es seguir una dieta equilibrada guiada por un nutricionista, así como realizar ejercicio regular. El uso de suplementos también puede darse, pero siempre debe ser guiado por un profesional de la salud especializado en el área de pérdida de peso, quien recomiende suplementos con efecto comprobado y en la dosis correcta.

Porque el sen es conocido por bajar de peso.
Aunque no tiene ningún efecto comprobado sobre la pérdida de peso, el uso de este té se ha vuelto popular debido a informes de que provoca una rápida pérdida de peso en menos de 24 horas. Y de hecho, hay personas que pueden adelgazar después de usarlo, pero esto no ocurre mediante el proceso de adelgazamiento, sino mediante el vaciado del intestino. Esto sucede porque el sen es una planta con una acción laxante muy fuerte, que permite a las personas que sufren de estreñimiento eliminar las heces que se han ido acumulando en el intestino. Así, cuando la persona elimina estas heces, estas se vuelven más ligeras, pareciendo haber perdido peso.
Además, tampoco es raro escuchar que el nutricionista prescribe el uso de té de sen para adelgazar, pero esto suele hacerse por un período corto, hasta 2 semanas, para limpiar el intestino y eliminar toxinas, con el fin de preparar el cuerpo. para el nuevo plan de alimentación, y los resultados terminan viniendo de cambios en la dieta y no del uso de laxantes.
¿Cómo funciona el sen en el intestino?
El té de sen tiene un fuerte efecto laxante porque la planta es muy rica en senósidos de tipo A y B, sustancias que tienen la capacidad de estimular el plexo mientérico, que se encarga de aumentar la contracción intestinal, expulsando las heces.
Además, el sen también tiene una buena cantidad de mucílago, que acaba absorbiendo agua del cuerpo, lo que hace que las heces sean más blandas y fáciles de eliminar.
Obtenga más información sobre el sen y cómo utilizarlo correctamente.
¿Es seguro usar laxantes para bajar de peso?
Los laxantes pueden ser parte del proceso de adelgazamiento, pero deben usarse por periodos cortos y bajo la supervisión de un profesional de la salud, sirviendo únicamente para limpiar el organismo de toxinas y preparar el organismo para el proceso de adelgazamiento.
Por lo tanto, los laxantes no deben utilizarse como principal motivo para perder peso, ya que su uso excesivo o crónico puede provocar varios problemas de salud como:
- Pérdida de la capacidad para defecar.: sucede porque los nervios de la región pierden su sensibilidad y se vuelven dependientes del uso de un laxante para desencadenar las deposiciones;
- Deshidración: los laxantes hacen que el intestino funcione muy rápidamente, lo que reduce el tiempo que tiene el cuerpo para reabsorber agua, que acaba eliminada en exceso con las heces;
- Pérdida de minerales importantes.: junto con el agua, el cuerpo también puede eliminar el exceso de minerales, principalmente sodio y potasio, importantes para el funcionamiento de los músculos y del corazón, por ejemplo;
- Sangrado en las heces: causado por una irritación excesiva del intestino debido al uso de laxantes;
Varias de estas consecuencias pueden afectar el funcionamiento de los órganos internos, lo que puede, a largo plazo, derivar en enfermedades cardíacas graves, poniendo en riesgo la vida.
Por lo tanto, no se deben utilizar laxantes de ningún tipo para adelgazar, especialmente cuando no hay supervisión por parte de un profesional sanitario.