Yogurt: benefits, composition and how to make it at home

beneficios, composición y cómo hacerlo en casa –

El yogur es un derivado lácteo elaborado mediante la fermentación de la leche, en la que las bacterias son responsables de la fermentación de la lactosa, que es el azúcar presente naturalmente en la leche, y de la producción de ácido láctico, asegurando la textura y sabor característico de este alimento. Además, el yogur también […]

Continue Reading
How to eat before, during and after a long walk

Cómo comer antes, durante y después de una larga caminata –

Durante las caminatas largas es necesario que prestes atención a tu alimentación e hidratación para que tu cuerpo tenga energía y recupere la masa muscular utilizada a lo largo del día. En las peregrinaciones es habitual que las personas caminen de 20 a 35 kilómetros diarios, lo que requiere preparación física y una dieta equilibrada […]

Continue Reading
How to ride the subway in New York

Cómo viajar en metro en Nueva York –

Con 468 estaciones activas, 24 líneas y 368 km de vías, el metro de Nueva York es uno de los más grandes del mundo. Con tantas opciones, es fácil deshacerse del coche, escapar de los atascos de tráfico de la metrópoli y dirigirse al metro para moverse por la ciudad. Sin embargo, quienes ya están […]

Continue Reading
4 home remedies for conjunctivitis (and how to prepare)

4 remedios caseros para la conjuntivitis (y cómo prepararlos) –

Los remedios caseros para la conjuntivitis, como la aplicación de compresas frías, el uso de solución de caléndula o té hidratado, son excelentes opciones naturales para aliviar los síntomas de la conjuntivitis, como enrojecimiento, picazón, hinchazón o irritación del ojo, por ejemplo, ya que contienen sustancias con propiedades antiinflamatorias, antisépticas y calmantes. Para complementar estos […]

Continue Reading
Condicionador- Benefícios e o jeito certo de aplicar o produto nos cabelos

Beneficios y cómo aplicar el producto en tu cabello –

Acondicionador – Beneficios y cómo aplicar el producto en tu cabello. A veces el acondicionador se puede utilizar incorrectamente, provocando problemas en el cabello. ¡Descubre cómo evitar la sequedad usando estos consejos! El cabello, para la mayoría de las personas, es motivo de mucho trabajo y aprensión. Ya sea rizado, liso, corto o largo, todos […]

Continue Reading
Chamomile tea on the skin: what it is for and how to use it

para qué sirve y cómo utilizarlo

El té de manzanilla es un remedio casero muy popular en todo el mundo y se utiliza para tratar diversas salud problemas, desde trastornos gastrointestinales, como mala digestión y cólicos, hasta trastornos psicológicos, como ansiedad, irritabilidad y nerviosismo, por ejemplo. El té de manzanilla tiene efectos antiinflamatorios, antiespasmódicos, relajantes y antibióticos, por lo que es […]

Continue Reading