Cuando el nivel de azúcar está entre 55 y 69 mg/dL, que caracteriza la hipoglucemia, se recomienda ingerir 15 gramos de azúcar simple, como azúcar, miel o jugo de frutas, por ejemplo, y controlar los niveles de glucosa en sangre durante los próximos 15 minutos. . Si pasado este tiempo tu nivel de azúcar en sangre sigue bajo, se recomienda volver a ingerir 15 gramos de azúcar simple y, una vez que el nivel de azúcar se estabilice, realizar una comida completa.
Los azúcares simples se absorben rápidamente en el intestino, provocando un aumento de los niveles de glucosa y, con el tiempo, aliviando los síntomas de la hipoglucemia, como la sudoración excesiva, los mareos y la ansiedad, por ejemplo. Sepa reconocer los síntomas de la hipoglucemia.
Cuando el nivel de azúcar es inferior a 55 mg/dL, los síntomas pueden ser más intensos. En estos casos se debe administrar una inyección de glucagón, que se puede adquirir en la farmacia con receta médica, y luego acudir al servicio de urgencias más cercano.
Qué hacer para subir el azúcar
Algunas opciones de lo que se puede consumir para aumentar el azúcar en sangre son:
- 1 cucharada (15 gramos) de azúcar debajo de la lengua;
- 1 cucharada de miel;
- Beba 1/2 vaso de jugo de frutas;
- Chupa 3 balas;
- Come 1 pan dulce.
Pasados los 15 minutos se debe volver a medir la glucemia y, si aún está baja, se debe repetir el proceso. Si tu nivel de azúcar aún no mejora, debes acudir rápidamente al hospital o llamar a una ambulancia llamando al 192.
En el caso de los niños la cantidad de azúcar debe ser menor, siendo importante consultar al pediatra para que oriente sobre la cantidad de azúcar según la edad del niño.
Qué hacer en caso de hipoglucemia severa
Cuando la hipoglucemia es muy grave, la persona no está totalmente consciente y puede desmayarse y, en algunos casos, sufrir un paro cardiorrespiratorio.
En estos casos, es importante que familiares y amigos cercanos sepan qué hacer. Si tienes un kit de glucagón en casa, debes aplicarlo inmediatamente, y también es importante hablar con tu médico para obtener la orientación necesaria sobre su aplicación. Después de aplicar glucagón, se debe esperar unos 20 minutos y evaluar los niveles de glucosa en sangre. Si permanece bajo, es importante acudir al servicio de urgencias más cercano.
Si la persona pierde el conocimiento y deja de respirar, se recomienda iniciar masaje cardíaco hasta que llegue el equipo médico, para mantener la sangre circulando. Vea instrucciones paso a paso sobre cómo realizar un masaje cardíaco.
Cómo saber si es hipoglucemia
La hipoglucemia ocurre cuando el nivel de azúcar está por debajo de 70 mg/dL, lo que suele ocurrir después de tomar una dosis incorrecta de insulina, no comer durante mucho tiempo o haber realizado actividad física muy intensa, por ejemplo.
Los principales síntomas que te ayudan a saber que tu nivel de azúcar está bajo son:
- Temblor incontrolable;
- Ansiedad repentina sin motivo aparente;
- Sudores fríos;
- Confusión;
- Sensación de mareos;
- Dificultad para ver;
- Dificultad para concentrarse.
En una situación más grave, la persona puede incluso desmayarse o sufrir un ataque epiléptico. En este punto, si la persona no ha dejado de respirar, se debe colocar en una posición lateral segura y solicitar ayuda médica.
