La exfoliación es un método de limpieza profunda de la piel que elimina las células muertas y deja paso al reemplazo natural de nuevas células de la dermis.
La exfoliación es básicamente una limpieza profunda que se realiza sobre la piel para eliminar las células muertas. Esto ocurre porque estas pequeñas partes del cuerpo se ven muy afectadas cuando la hidratación de la dermis no se controla. Por tanto, la muerte celular ocurre porque se secan, dejándolas atrapadas entre los poros.
Es por eso que debemos realizar el procedimiento, porque los poros se obstruyen con células sin vida, imposibilitando la respiración de la piel y dificultando la producción de aceite esencial para su salud. Al renovarse la vida en la dermis, también se renueva su superficie. Sin olvidar que el masaje realizado durante la exfoliación es muy positivo para estimular la circulación sanguínea.
Antes de acostumbrarte a la técnica es necesario saber cómo se puede realizar y su frecuencia. Al contrario de lo que mucha gente piensa, la exfoliación es una metodología que se puede realizar no sólo en el rostro, sino en todo el cuerpo. Simplemente lea a continuación y mire hermoso con una piel suave y bien hidratada.
¿Qué es la exfoliación?
En principio, existe un ciclo natural de renovación celular de la piel. Cada 30 días, la dermis elimina automáticamente las células muertas y crea nuevas células para el proceso de rejuvenecimiento. Aquí es donde el acto de facial y entra la exfoliación corporal.
La exfoliación es la eliminación de las células muertas de la piel y la liberación de desechos de los poros para dejar espacio a las nuevas células. Este procedimiento se puede realizar de diferentes formas e influye directamente en la aparición de puntos negros, granosvellos encarnados, regulación de la grasa de la piel, etc.
De hecho, la grasa de la piel es la primera señal que tenemos cuando es necesaria la exfoliación. ¿Sabes cuando nos lavamos la cara y todavía no sentimos que nuestra piel esté completamente limpia? Aquí es donde está la clave que corras y prepares tu exfoliación, porque tu dermis ya está saturada de residuos en los poros. ¡Alertar!
Beneficios de la exfoliación
No hay forma de evitarlo, siempre estamos expuestos a los efectos del viento, la contaminación de las ciudades, la baja o alta humedad. O somos lo suficientemente descuidados como para pasar muchas horas al sol, sin preocuparnos por el protector solar. Y aun así, una vez puesto el protector, la piel -es decir, el órgano más grande de nuestro cuerpo- se resiente por todos los factores mencionados.
Aquí es donde entran los beneficios de la exfoliación. Después de sufrir todos estos efectos negativos, exfoliar supone recuperar el aspecto saludable de tu piel, dejándolo todo más equilibrado y mejorando tu autoestima.
Mira cuáles son los efectos positivos del hábito:
Regula el exceso de grasa
La grasa excesiva es una de las señales más obvias de que las células necesitan espacio para renovarse. Con los poros dilatados y llenos de desechos, las glándulas sabáceas comienzan a producir más sebo de lo normal. Esto provoca la aparición de puntos negros y granos.
Como resultado, la exfoliación elimina las células muertas, aumenta la producción celular natural, los poros vuelven a la normalidad y, en consecuencia, la grasa de la piel se equilibra. Por tanto, este es un punto súper positivo de esta práctica.
Prepárate para la hidratación
Cuando finaliza la exfoliación, los poros están listos para recibir hidratación. El acto es más efectivo después del procedimiento porque hay una mejor absorción de la crema hidratante, ya que se liberan las vías. Siempre que exfolies, recuerda, este es el momento exacto para hidratarte.
Mejora la circulación sanguínea.
Nada mejor que combinar la exfoliación con un buen masaje. Lo cierto es que el procedimiento también ayuda a mejorar la circulación, gracias a los movimientos que se realizan sobre la piel con el exfoliante. Por tanto, además de destapar los poros, mejora el tránsito sanguíneo.
Esto puede incluso llevar al organismo a eliminar el exceso de agua. Es decir, favorece un tipo de drenaje linfático.
Eliminación de imperfecciones y acné.
Es fácil entender por qué este beneficio de la exfoliación. Como se mencionó anteriormente, la eliminación de células muertas deja espacio para células nuevas. Con esto, esas marcas de acné y puntos negros, y manchas de exposición al sol, desaparecen. Entonces, debes saber que exfoliar también ayudará con esa parte que nos hace sentir tan deprimidos.
En primer lugar, existen dos tipos de exfoliación, la física y la química. La primera se realiza a través de productos granulados, que entran en contacto con la piel y penetran en los poros. El segundo implica la ayuda de procedimientos químicos, como ácidos y algunos instrumentos de aplicación específicos.
Para ti, que quieres hacer tu propia exfoliación en casa, hemos reunido algunos básicos recetas para una exfoliación física fácil de usar para que tu piel luzca hermosorejuvenecida e hidratada, sin moverte de tu lugar. Mirar:
exfoliante de harina de maíz
Con una cucharada de harina de maíz y un poco de crema hidratante o aceite podrás darle a todo tu cuerpo una exfoliación de calidad. La harina de maíz es perfecta para esto porque tiene la consistencia granulada ideal para llegar a los poros. El método es muy recomendable para su aplicación en codos, rodillas y talones.
Azúcar con aceite de almendras
Toma un poco de azúcar, proporcional a la zona donde aplicarás el exfoliante, y agrega aceite de almendras hasta humedecer el contenido. Luego, aplicar sobre la piel mediante movimientos circulares.
Esta receta es perfecta para hacer en casa, porque los granos de azúcar penetran mejor en los poros. Después del procedimiento, ¡hidrátate!
Café en polvo
Esta receta se puede hacer con la piel húmeda y pura. café polvo o con café polvo mezclado con una crema hidratante. El consejo más importante es que nunca debes exfoliarte con café motivos, es decir, con ya usados café jardines. Después de pasar por agua caliente, los granos pueden deformarse en el proceso, rayando la piel.
Además, un procedimiento incorrecto también puede provocar cambios en el pH de la piel. Por lo tanto, utilice café polvo normalmente sin las observaciones descritas anteriormente.
¿Cómo exfoliar?
Si aún tienes dudas sobre cómo postularte, presta mucha atención. No es difícil, sólo aplica uno de los recetas arriba de tu piel y haz movimientos circulares. La acción hará que se eliminen los residuos y se limpie la piel en profundidad.
Sin embargo, no es necesario aplicar la fuerza en el acto. Simplemente límpielo ligeramente con las manos o los dedos.
Otro consejo importante es la frecuencia con la que se debe realizar la exfoliación. Normalmente, el procedimiento paso a paso se debe realizar como máximo dos veces por semana, para que la piel no quede tan expuesto.
Sin embargo, recuerda que el aceite para la piel es un protector natural contra el sol. Quitarlo también es sinónimo de atención.
Por último, lee más sobre la piel en Tipos de piel – Qué son, cómo identificarlas y cuidados especiales
Fuentes: Derma Club, Revista Glamour, Tua Saúde, Mujer, Estética y Cabello, Pregúntale a un Dermatólogo, Belleza Extraordinaria, ecycle
Fuentes de imágenes: Pregúntale al Dermatólogo, Estética y Cabello, Venganza, M de Mulher, Vix, Eu sem fonteiras, Um doce dia, Mulher, Dep365, Vepakum,
