Rote-Bete-Sirup ist ein natürlicher Sirup, der aus roher Roter Bete hergestellt werden kann und häufig zur Behandlung von Husten, Bluthochdruck oder Anämie eingesetzt wird, da er Betalaine, Nitrate, phenolische Verbindungen, Carotinoide und Säure enthält. Ascorbinsäure sowie Eisen und Vitamin C mit entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften, die helfen, Entzündungen zu reduzieren, die Entspannung der Blutgefäße zu fördern und die Funktion des Immunsystems zu verbessern.
Dieser Sirup ist einfach zuzubereiten und kann zu Hause nur aus Roter Bete oder durch Zugabe von Ingwer, Honig oder Zimt hergestellt werden, um seine Eigenschaften zu verbessern.
Rote-Bete-Sirup sollte von Diabetikern nicht verwendet werden, da er den Zuckergehalt im Blut erhöhen kann. Darüber hinaus ersetzt dieser Sirup keine medizinische Behandlung und daher ist es wichtig, immer einen Arzt zu konsultieren, um die für jeden Fall am besten geeignete Behandlung durchzuführen.
Wofür ist das
Rote-Bete-Sirup hat entzündungshemmende, antioxidative, antianämische und blutdrucksenkende Eigenschaften und kann daher zur Behandlung verschiedener Situationen eingesetzt werden, wie zum Beispiel:
- Husten, Asthma oder Bronchitisda es hilft, Entzündungen der Atemwege zu reduzieren;
- Grippe und Erkältungenda es Vitamin C enthält, das die Funktion des Immunsystems verbessert;
- Hoher Druckda es Nitrate enthält, die zur Entspannung der Blutgefäße und zur Verbesserung der Durchblutung beitragen;
- Anämieda es Eisen und B-Vitamine sowie Vitamin C enthält;
- Verminderte geistige Funktion und Denkvermögendurch Förderung der Erweiterung der Blutgefäße und Erhöhung der Durchblutung des Gehirns.
Rote-Bete-Sirup kann auch zur Leistungssteigerung von Sportlern eingesetzt werden, da er reich an Nitraten, Kalium und Kalzium ist, die zur Verbesserung der Sauerstoffversorgung der Muskeln und zur Erhaltung der Gesundheit der Muskelfasern beitragen.
Darüber hinaus zeigen einige im Labor mit Ratten oder mit Brust-, Prostata-, Speiseröhren- und Leberkrebszellen durchgeführte Studien, dass Rüben-Betalaine dazu beitragen können, Zellschäden durch freie Radikale zu reduzieren und so die Zellproliferation zu reduzieren. dieser Krebsarten. Es sind jedoch noch Studien am Menschen erforderlich, um diesen Nutzen zu belegen.
Wie man … macht
Rote-Bete-Sirup ist einfach und leicht zuzubereiten und kann beispielsweise durch Zugabe von Ingwer oder Zimt hergestellt werden.
1. Zuckerrübensirup
Dieser Sirup muss aus roher Roter Bete zubereitet werden und kann zur Behandlung von Husten, Anämie oder Bluthochdruck eingesetzt werden.
Zutaten
- 1 rohe Rübe;
- 2 Esslöffel Zucker.
Vorbereitungsmodus
Die Rote Bete waschen, in dünne Scheiben schneiden und in einen sauberen, trockenen Glasbehälter geben. Den Zucker hinzufügen und vermischen. Lassen Sie es 24 Stunden lang ruhen und sammeln Sie anschließend den flüssigen Teil, der sich gebildet hat, den Sirup. Es wird empfohlen, dreimal täglich 2 Esslöffel Rote-Bete-Sirup einzunehmen. Für Kinder wird empfohlen, die Hälfte dieser Dosis einzunehmen.
2. Rote-Bete-Sirup mit Honig
Rote-Bete-Sirup mit Honig kann zur Behandlung von Grippe, Erkältungen und Husten eingesetzt werden, da er entzündungshemmende Eigenschaften der Atemwege hat und zur Stärkung des Immunsystems beiträgt. Darüber hinaus trägt Honig dazu bei, den Hals zu befeuchten, Entzündungen zu lindern und Husten zu lindern.
Dieser Sirup sollte nicht von Personen verwendet werden, die gegen Honig, Propolis oder Pollen allergisch sind.
Zutaten
- 1 rohe Rübe;
- 2 Esslöffel Honig.
Vorbereitungsmodus
Die Rote Bete waschen, in dünne Scheiben schneiden und in einen sauberen, trockenen Glasbehälter geben. Honig hinzufügen, vermischen und 24 Stunden ruhen lassen. Sammeln Sie nach dieser Zeit den flüssigen Teil, der den Sirup darstellt, auf, füllen Sie ihn in einen anderen sterilisierten Glasbehälter und decken Sie ihn ab. Sie können dreimal täglich 1 Esslöffel einnehmen, bis die Symptome verschwinden. Kinder über 1 Jahr können bis zu dreimal täglich 1 Teelöffel Rote-Bete-Sirup einnehmen.
3. Ingwer-Rote-Bete-Sirup
Eine gute Möglichkeit zur Herstellung von Rote-Bete-Sirup ist die Zugabe von Ingwer und Zimt, da diese entzündungshemmende, schmerzstillende und natürliche schleimlösende Wirkungen haben und so die Symptome von Husten, Grippe und Erkältungen bekämpfen.
Ingwer sollte nicht von Personen eingenommen werden, die gerinnungshemmende Medikamente einnehmen, da er gerinnungshemmende Eigenschaften hat, die das Risiko von Blutungen und Blutungen verursachen oder erhöhen können und daher in diesen Fällen aus dem Sirup entfernt werden sollte.
Zutaten
- 1 rohe Rübe;
- 1 Zimtstange oder 1 Teelöffel gemahlener Zimt;
- 1 Tasse geschnittene geschälte Ingwerwurzel;
- 85 g Zucker;
- 100 ml Wasser.
Vorbereitungsmodus
Kochen Sie das Wasser mit dem Zucker unter Rühren, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat. Den Herd ausschalten, Rote Bete, Ingwer und Zimt hinzufügen und umrühren. Bewahren Sie den Sirup in einer sauberen, trockenen Glasflasche auf. Nehmen Sie dreimal täglich 1 Teelöffel Rote-Bete-Ingwer-Sirup ein.
Wer sollte es nicht verwenden?
Menschen mit Diabetes sollten Rote-Bete-Sirup nicht verwenden, da er in seiner Zubereitung Zucker oder Honig enthält, die Zuckermenge im Blut erhöhen und die Kontrolle des Blutzuckerspiegels erschweren kann.
Darüber hinaus sollte Rote-Bete-Sirup mit Honig nicht von schwangeren Frauen oder Kindern unter 1 Jahr verwendet werden.
