Rote-Bete-Saft ist ein hervorragendes Hausmittel gegen Blutarmut, da er reich an Eisen ist und mit Orange oder anderen Vitamin-C-reichen Früchten kombiniert werden sollte, da er die Aufnahme durch den Körper erleichtert.
Dieses Hausmittel gegen Anämie trägt dazu bei, den Spiegel der roten Blutkörperchen stabil zu halten und so einer Eisenmangelanämie vorzubeugen und diese zu behandeln. Es ist jedoch wichtig, diesen Saft täglich zu konsumieren, bis die Anämie geheilt ist, und gegebenenfalls eine ärztliche Behandlung fortzusetzen.
1. Rote Bete und Orangensaft
Zutaten
Vorbereitungsmodus
Die Rote Bete in kleinere Stücke schneiden, durch die Zentrifuge passieren und den Orangensaft hinzufügen.
Um Lebensmittelverschwendung zu vermeiden, können Sie Bohnen Rübenschnitzel hinzufügen, da das Fruchtfleisch auch reich an Eisen ist.
2. Rote-Bete-, Mango- und Leinsamensaft
Zutaten
- 1 rohe Rübe;
- 2 Orangen;
- 50 g Mangomark;
- 1 Teelöffel Leinsamen.
Vorbereitungsmodus
Die Rote Bete mit der Orange zentrifugieren und anschließend den Saft mit der Mango und den Leinsamen in einem Mixer glatt rühren.
3. Rote-Bete- und Karottensaft
Zutaten
- Eine halbe rohe Rübe;
- Eine halbe Karotte;
- 1 Apfel;
- 1 Orange.
Vorbereitungsmodus
Um diesen Saft zuzubereiten, schälen Sie einfach alle Zutaten und zentrifugieren Sie sie anschließend.
